Mọi bộ phận của cây chanh đều được dùng chữa bệnh, đặc biệt là quả chanh. Trong dịch chanh chứa nhiều vitamin C, PP, caroten, protid, glucid, acid citric, các chất khoáng Ca, K…
Theo Đông y, quả chanh vị chua, tính mát. Có tác dụng thanh nhiệt, tiêu thực, chống viêm. Ngày dùng từ 30-100g bằng cách pha nước uống, làm gia vị. Chanh dùng tốt nhất vào mùa hè - thu. Vỏ chanh vị the, cay, tính ấm, vào 3 kinh can, tỳ, phế. Có tác dụng lý khí tiêu thực, hóa đờm, chữa những chứng ăn không tiêu, bụng đau đầy trướng, nôn. Sau đây là một số cách dùng quả chanh chữa bệnh.
Chữa cảm cúm viêm họng:
nước chanh cô mật ong hòa nước nóng uống.
Chữa đau đầu, khàn tiếng
: cắt lát chanh với một ít vôi dán vào hai mặt trời (đau đầu) và trước cổ khi họng bị khô đau rát.
Quả và lá chanh là gia vị rất quen thuộc, các bộ phận của cây chanh đều được dùng làm thuốc.
Ho ra máu:
chanh 3 quả, mật mía 30ml, nước 750ml sắc còn khoảng 250ml. Lấy chanh ra thái nhỏ cho vào nước sắc trộn. Uống nước ngày 1 lần, uống 3 ngày liền, ăn bã.
sâu bọ đốt
: rỏ hay đắp nước cốt chanh lên chỗ bị đốt.
Đau nhức mỏi chân
: xoa xát nhẹ chanh vào nơi nhức.
Loét niêm mạc lưỡi, miệng:
chanh 1 quả, bột sắn dây 12g, đường 20g, nước đun sôi để ấm 150ml. Uống 1-2lần/ngày.
Chín mé
: lấy 1 quả chanh, khoét lỗ vừa ngón tay hay chân, cho ít muối nướng cho nóng, để ấm cho ngón tay hay chân vào rồi băng lại.
Lợm giọng đầy hơi:
Quả chanh vắt hết nước thái miếng nhào mật. Ăn ngày 3 quả.
Gội đầu
bằng chanh thơm mướt tóc, sạch gầu. Rửa mặt bằng nước pha loãng chanh sẽ trắng, cho vào bồn ngâm tắm sạch thơm da, khử độc. Mùa hè tắm nước chanh rất tốt cho trẻ, trừ rôm sẩy.
Mặt nạ trị da nhờn:
2 thìa canh cám gạo, 2 thìa canh bột kiều mạch, 2-3 giọt chanh, nước ấm đủ làm nhão. Hoặc nghiền nhuyễn hạt hạnh nhân, quả dưa chuột, với 2-3 giọt chanh cho quánh. Trước khi đắp mặt nạ rửa sạch mặt. Đắp khoảng 15-30 phút. Sau đó rửa lại nước mát cho sạch.
Dị ứng phấn trang điểm
: hạt chanh tươi nghiền mịn hoà với nước đun sôi để nguội xoa lên mặt cho đến khi khỏi.
Lưu ý:
Chanh có vị cực toan, nên mỗi lần không dùng nhiều. Không ăn chanh để giảm béo. Theo Đông y không dùng khi đang sốt vì chanh vị chua có tĩnh liễm vào trong. Dịch quả chanh có tính hàn nên tránh dùng cho người đang bị cảm hàn.
BTV
(1988), người được mệnh danh là "BTV trẻ nhất lịch sử bản tin Thời sự 19h" của VTV mới đây đã thông báo đi lấy chồng. Được biết, chồng cô tên là Việt Dũng và cùng tuổi với vợ. Anh làm việc trong lĩnh vực nghiên cứu tại Đại học Bách Khoa. Cả 2 từng là bạn bè lâu năm trước khi phát triển thành tình.
Lễ ăn hỏi của cặp đôi vừa mới được tổ chức mới đây và hoàn toàn chiếm sóng mạng xã hội vì những hình ảnh vô cùng xinh đẹp của cô dâu.
Thu Hà trong lễ ăn hỏi qua ảnh chụp của một người bạn.
Cô nàng rất ranh mãnh, xinh đẹp.
Và không để mọi người phải chờ lâu, cũng vào ngày bữa qua, Thu Hà đã đăng tải trọn ảnh chụp trong lễ ăn hỏi của mình, song song hé lộ nhan sắc của chú rể.
Hình ảnh của chú rể đã chính thức xuất hiện rồi.
Trong lễ ăn hỏi này, Thu Hà chọn cho mình chiếc áo dài màu trắng cùng tông với chủ rể. Cặp đôi đã cùng nhau tạo nên một hình tượng đẹp. Thu Hà tiết lậu, cô và chồng đã đi Pháp chụp
và cũng sẽ hé lộ trong thời gian sớm nhất.
Cô dâu Thu Hà cực kỳ xinh đẹp, quả không hổ danh là mỹ nhân Đài truyền hình.
Theo YHCT, rau diếp có vị ngọt hơi đắng, tính hàn, không độc, tác dụng thanh nhiệt, tiêu độc, an thần, nhuận trường, lợi sữa…
Trong 100g rau diếp ăn được có 92,3% nước, 1,7% protid, 0,5% lipid, 9% cellulose, 3,2%, protein và 1% khoáng toàn phần. Rau diếp có nhiều vitamin E, C, K và cholin và các muối khoáng. Trong cây có 0,023mg%As. Cây tươi cho 0,0038% và cây khô chứa 0,071% acid oxlic. Trong cây alcaloid lactucopicrin và cũng như các thứ khác cùng loài các loài cùng chi Lactuca đều chứa Lactucarinum.
Rau diếp thuộc loại rau ngon, ít năng lượng nhưng giàu vitamin và chất khoáng là chất chống oxy hóa - chất rất có lợi cho sức khỏe. Rau diếp là một loại rau mềm, ngon bổ, cây cùng họ cây bồ công anh có vị đắng tính hàn, nó có thể tiêu được khí trệ, tan được chỗ sưng đau, dùng rất tốt cho người huyết nhiệt sinh mụn nhọt, vẩy nến, nữ giới sau sinh tắc sữa sưng đau dùng rất hiệu quả.
Ngày dùng 80g hoặc hơn bằng cách ăn sống, nhúng dấm, ăn canh, luộc, xay sinh tố uống đều tốt. Rau diếp ăn thẳng tuột giúp ăn ngon, ngủ tốt, hết mụn nhọt... Sau đây là một số món ăn thuốc từ cây rau diếp:
- Chữa đàn bà sau sinh ít sữa, tắc tia sữa:
rau diếp 60-80g sắc uống.
- Chữa tiểu tiện ra máu:
rau diếp kết hợp rau sam mỗi vị 50g sắc uống.
- Chữa mụn nhọt ngoài da khô sần:
rau diếp 100g, cà chua 2 quả, thêm hành, dầu làm nước xốt chấm rau ăn bộc trực.
- Chữa đau đầu chóng mặt khó ngủ:
rau diếp 100g, rửa sạch xay sinh tố uống.
- Chữa sâu kiến vào tai:
giã vắt nước rau diếp cốt nhỏ vào tai.
Nhiều bà vợ thường hay than thở rằng họ phát mệt với những ông chồng lười. Đi làm về chồng chỉ vắt chân lên ghế ngồi đợi cơm, chưa kể "hầu hạ" đủ thứ chẳng khác nào "ô-sin" thời hiện đại. Thế nhưng, câu chuyện về ông chồng đặc biệt dưới đây được đăng tải trên một hội nhóm lại hoàn toàn trái ngược.
Cả một bầu trời thương như hiện ra chỉ qua những dòng chữ vội của người vợ trẻ:
"Chồng em đấy các chị ạ.
Cuộc sống vợ chồng nhà nào cũng có lúc "cơm chẳng lành, canh chẳng ngọt". Nhưng có nhẽ điều mình làm đúng đắn nhất cho đến thời khắc này chính là không chọn nhầm chồng.
Sau những giờ làm mỏi mệt cũng là lúc mắt mỏi, lưng đau, thế mà vẫn phải trông con cho vợ ăn, quét dọn.
Chỉ mong chồng luôn mạnh khỏe để là chỗ dựa vững chắc cho gia đình".
Hình ảnh "chồng nhà người ta" khiến chị em ghen tị.
Đính kèm bài viết là hình ảnh anh chồng gục đầu bên con ngủ gục vì quá mệt, trên người vẫn còn mặc nguyên bộ áo quần lao động, khi thì vừa bế con vừa tranh thủ chợp mắt sau một ngày cần lao mỏi mệt.
Câu chuyện đơn giản nhưng ngay lập tức được đông đảo cư dân mạng, đặc biệt là chị em nữ giới bình luận, san sớt. Đa phần các bình luận đều cho rằng người vợ may mắn, tốt số mới lấy được anh chồng siêng năng, nhân đức và biết thông cảm như vậy. Số khác lại không ngại ngần tag ngay chồng hoặc ý trung nhân của mình vào với mục đích học hỏi "chồng nhà người ta". Số chị em khác lại cho rằng, người chồng như vậy quả là "của hiếm".
Thành viên H.A viết:
"Bạn tốt số thật đấy, thỉnh thoảng chẳng cần giàu sang, chỉ cần một người chồng biết sẻ chia, biết thương vợ là hạnh phúc lắm rồi".
Thành viên T.M còn cho hay:
"Mình đẻ 2 đứa chồng cũng chăm từ A tới Z, đêm con khóc chồng toàn bế cho, pha sữa cho con. Nghĩ thấy hạnh phúc và ưng với những gì mình có. Bạn như vậy cũng là may mắn, tốt phước rồi đó".
Thế nhưng, nhiều bà vợ lại không may mắn khi ông xã chẳng được như "chồng nhà người ta". Thành viên có nick N.T cũng cho hay:
"Chồng em thì đi làm về là ti vi, điện thoại, động việc gì nhờ cũng lần lữa cho qua hoặc bảo anh không biết làm... Nghĩ mà ức".
"Chồng người ta nhìn mà thèm, chồng mình đi làm về là tót lên trên chơi game, không hề chăm con, nhưng cứ hễ con khóc mà mình chưa kịp dỗ con nín là chạy xuống chửi cả mẹ cả con. Hai con bé mà nhiều khi vừa trông con vừa thu dọn rửa bát đũa, mỗi chậu bát mà rửa chục lần cũng không xong. Đúng là có chồng cũng như không",
chị H.H rấm rứt kể.
Dù được đăng cách đây ít giờ, thế nhưng câu chuyện về "chồng nhà người ta" biết đỡ đần, giúp vợ chăm con vẫn nhận được sự quan hoài của cộng đồng mạng. Nhiều người nói rằng "hôn nhân chẳng khác nào canh bạc", chắc chắn rằng người vợ trong câu chuyện trên đã có được một "canh bạc" may mắn nhất thế cuộc.
Thế nên rất dễ hiểu khi dưới bài đăng của người vợ trẻ là rần rần những lời chúc hạ, thậm chí trình bày sự ghen tị của các mẹ khác. Nhưng nhờ đó, niềm tin vào tình yêu có thật, vào sự sẻ chia của những ông chồng với vợ mình cũng trở thành rõ ràng hơn. Hãy tin là ngoài kia vẫn còn những câu chuyện tốt đẹp, ấm áp như thế!
Ngôi làng nhỏ rất đặc biệt Salinas từng xuất hiện trong một bộ phim tài liệu của đài BBC mang tên: “
The Extraordinary Story of the Guevedoces
” (
Câu chuyện dị kì của Guevedoces
). Guevedoces tức thị có dương vật ở tuổi 12. Các nhà khoa học cho rằng, chính sự đột biến gene đã khiến những đứa trẻ ở đây trở thành như vậy. Đây là một dạng rối loạn di truyền rất hiếm gặp. Theo thống kê, tỷ lệ xuất hiện liên giới tính làng nhàng vào khoảng 1/2.000 ca sinh nhưng ước tính cứ 90 trẻ sinh ra ở làng Salina thuộc Cộng hòa Dominica thì có 1 em đổi giới tính lạ kỳ như vậy khi bước vào tuổi 12, có tức là thân có bộ phân sinh dục nữ chuyển thành nam. Các nhà làm phim đã gặp Johnny - một chàng trai 24 tuổi. Khi chào đời, Johnny mang hình hài một bé gái và được bác mẹ đặt cho một cái tên đầy nữ tính là Felecitia.
Những đứa trẻ ở làng Salina khi sinh ra là gái.
Khi còn là một đứa trẻ, Johnny không có bộ phận sinh dục nam và được nuôi dạy như một bé gái. Nay, ở tuổi 24, cậu đã chuyển hẳn thành một người đàn ông, quá trình đã bắt đầu khi cậu mới lên 7. Cậu nói thêm: “Tôi tới trường và thường mặc váy. Tôi chưa bao giờ thích mặc váy như các bé gái. Khi bác mẹ mua cho tôi món đồ chơi con gái, tôi không thích chút nào. Tôi chỉ muốn chơi với con trai và ngày nay, tôi cảm thấy vui vẻ, hạnh phúc với sự thay đổi này của bản thân mình. Tôi cảm thấy như mình được sống lại với chính con người thật của mình”. Trường hợp của Carla cũng na ná. “Tôi vẫn yêu con bé, dù nó có như nào đi nữa”, mẹ của Carla cho biết. “Gái hay trai, nó cũng không quan yếu lắm”. Bà cho biết thêm: “Khi con bé được 5 tuổi, tôi nhận giả bộ gì đó lạ thường khi nó chơi với bạn trai nhiều hơn”. “Và đến khi lên 7, con bé bắt đầu phát triển những đặc tính nghiêng về con trai nhiều hơn. Lúc đó, tôi có thể biết rằng nó sẽ trở thành con trai”.
Nhưng lớn lên lại là... trai.
Và lý giải của khoa học
Hiện tượng trên vẫn chưa thể khẳng định đây có phải một dạng của lưỡng tính (intersex) hay không. Các nhà nghiên cứu từ Trường đại học Cornell, New York, Mỹ đã tiến hành khảo sát từ năm 1970. Họ phát hiện thấy tất thảy các bào thai, dù là trai hay gái đều có một tuyến bên trong gọi là tuyến sinh dục và một đoạn trồi nhỏ giữa hai chân gọi là “nốt sần”.
Vào thời khắc 8 tuần, thai nam mang thể nhiễm sắc Y sẽ bắt đầu sản sinh kích thích tố sinh dục nam với số lượng lớn và biến nốt sần thành dương vật. Với nữ, nốt sần trở thành âm vật. Song, có trường hợp rối loạn hiếm về gene do một enzyme thiếu vắng làm ngăn chặn việc tạo ra một dạng đặc biệt của hormon dục tình nam ở trong tử cung.
Tuy nhiên, một số bào thai nam có thể thiếu enzyme 5-α vốn để đẩy tăng hormon. Điều đó có tức thị họ có thể sinh ra nhìn giống bé gái, không có dịch hoàn mà chừng như chỉ có âm đạo. Với các “guevedoces”, việc phát triển này chỉ diễn ra khi các em bước vào tuổi dậy thì. Và sau đó, nhiều bé trai “mới” chứng tỏ mình hoàn toàn dị tính. Theo BBC: “Những cậu bé mặc dầu có nhiễm sắc thể XY nhưng lại trông giống con gái khi mới sinh ra. Khi bước vào tuổi dậy thì, cũng như các bé trai khác, các em bắt đầu tăng lượng hormon sinh dục nam testosterone. Lúc đó, thân thể bắt đầu phát triển cơ bắp, bộ phận sinh dục ngoài”. Cuộc điều tra của Imperato-McGinley cho thấy trong hồ hết trường hợp chuyển đổi giới tính này đều sống cuộc thế của một đàn ông đích thực, cả về tính cách và quan hệ dục tình. Một số người thì chọn phẫu thuật để trở nên phụ nữ như khi được sinh ra.
Hiện câu hỏi tại sao lại có nhiều trường hợp “guevedoces” ở Salinas vẫn đang gây nhiều tranh biện. Đứng dưới góc nhìn y học, những trường hợp này được gọi là người lưỡng tính giả (pseudohermaphrodite) hay còn được gọi bằng thuật ngữ liên giới tính (intersex). Thuật ngữ này dùng để chỉ những thể phát triển không điển hình của giới tính và sinh lý trên cơ thể. Đó có thể là những đặc điểm thất thường cả ở bên ngoài và bên trong bộ phận sinh dục như buồng trứng, tử cung, dịch hoàn, nhiễm sắc thể giới tính, tuyến nội tiết hoặc các hormon giới tính. TS. Michael Mosley cho biết thêm: “Guevedoces đôi khi còn được gọi là “machihembras” có tức là “trở nên nữ giới trước, sau đó trở thành một người đàn ông”. Khi sinh ra, họ trông giống như những cô gái không có tinh hoàn và vùng kín của họ trông giống âm đạo. Chỉ khi dậy thì thì dương vật và dịch hoàn của họ mới phát triển”.
Hiện nhiều hãng dược phẩm lớn cũng đang nghiên cứu tìm ra loại thuốc chữa trị hiện tượng trên. Các trường hợp na ná đã được nhìn thấy ở làng Sambian ở Papua New Guinea. Những cư dân ở đây xem trẻ có hiện tượng trên là những đứa con không hoàn hảo về giới tính và chúng thường bị xa lánh, không giống như những người Dominic luôn chào đón sự biến đổi giới tính bằng những cử hành rộng rãi. Nhờ những điều đặc biệt trên mà làng đã thu hút nhiều khách du lịch tới thăm. cảnh quan đẹp, người dân hiếu khách giúp Salina luôn quyến rũ giới truyền thông và khách du lịch châu Âu, Mỹ.
Mọi bộ phận của cây chanh đều được dùng chữa bệnh, đặc biệt là quả chanh. Trong dịch chanh chứa nhiều vitamin C, PP, caroten, protid, glucid, acid citric, các chất khoáng Ca, K…
Theo Đông y, quả chanh vị chua, tính mát. Có tác dụng thanh nhiệt, tiêu thực, chống viêm. Ngày dùng từ 30-100g bằng cách pha nước uống, làm gia vị. Chanh dùng tốt nhất vào mùa hè - thu. Vỏ chanh vị the, cay, tính ấm, vào 3 kinh can, tỳ, phế. Có tác dụng lý khí tiêu thực, hóa đờm, chữa những chứng ăn không tiêu, bụng đau đầy trướng, nôn. Sau đây là một số cách dùng quả chanh chữa bệnh.
Chữa cảm cúm viêm họng:
nước chanh cô mật ong hòa nước nóng uống.
Chữa đau đầu, khàn tiếng
: cắt lát chanh với một ít vôi dán vào hai ác vàng (đau đầu) và trước cổ khi họng bị khô đau rát.
Quả và lá chanh là gia vị rất quen thuộc, các bộ phận của cây chanh đều được dùng làm thuốc.
Ho ra máu:
chanh 3 quả, mật mía 30ml, nước 750ml sắc còn khoảng 250ml. Lấy chanh ra thái nhỏ cho vào nước sắc trộn. Uống nước ngày 1 lần, uống 3 ngày liền, ăn bã.
sâu bọ đốt
: rỏ hay đắp nước cốt chanh lên chỗ bị đốt.
Đau nhức mỏi chân
: xoa xát nhẹ chanh vào nơi nhức.
Loét niêm mạc lưỡi, miệng:
chanh 1 quả, bột sắn dây 12g, đường 20g, nước đun sôi để ấm 150ml. Uống 1-2lần/ngày.
Chín mé
: lấy 1 quả chanh, khoét lỗ vừa ngón tay hay chân, cho ít muối nướng cho nóng, để ấm cho ngón tay hay chân vào rồi băng lại.
Lợm giọng đầy hơi:
Quả chanh vắt hết nước thái miếng nhào mật. Ăn ngày 3 quả.
Gội đầu
bằng chanh thơm mướt tóc, sạch gầu. Rửa mặt bằng nước pha loãng chanh sẽ trắng, cho vào bồn ngâm tắm sạch thơm da, khử độc. Mùa hè tắm nước chanh rất tốt cho trẻ, trừ rôm sẩy.
Mặt nạ trị da nhờn:
2 thìa canh cám gạo, 2 thìa canh bột kiều mạch, 2-3 giọt chanh, nước ấm đủ làm nhão. Hoặc nghiền nhuyễn hạt hạnh nhân, quả dưa chuột, với 2-3 giọt chanh cho quánh. Trước khi đắp mặt nạ rửa sạch mặt. Đắp khoảng 15-30 phút. Sau đó rửa lại nước mát cho sạch.
Dị ứng phấn điểm trang
: hạt chanh tươi nghiền mịn hoà với nước đun sôi để nguội xoa lên mặt cho đến khi khỏi.
Lưu ý:
Chanh có vị cực toan, nên mỗi lần không dùng nhiều. Không ăn chanh để giảm béo. Theo Đông y không dùng khi đang sốt vì chanh vị chua có tĩnh liễm vào trong. Dịch quả chanh có tính hàn nên tránh dùng cho người đang bị cảm hàn.
"Làm chủ thế cuộc của chính mình", "Sống độc lập, không phụ thuộc vào ai",... là mục tiêu chung của rất nhiều phụ nữ hiện đại, đặc biệt là những cô gái chưa có gia đình và mới bắt đầu sự nghiệp. Nhưng từ mong muốn tới thực tại vốn là một quãng đường dài, đầy cạm bẫy và thử thách. Vậy phải làm sao để giữ một cái đầu lạnh, một trái tim nóng trên hành trình tạo lập cuộc sống của mình, theo cách mình vẫn hằng mong muốn? Bạn sẽ tìm được đáp án cho câu hỏi ấy trong I WANT TO BE - Bộ 3 cuốn sách về tự tín, Sáng tạo và Hạnh phúc.
Bộ sách I WANT TO BE của tác giả Harriet Griffey
1. tự tín như ánh sáng
Thời nay, đàn bà luôn mách nhau rằng làm gì cũng phải có "khí chất", và "thần thái". Chưa bao giờ hai từ này được đề cập, được xuất hiện nhiều đến thế, từ những dòng caption trên Facebook, tới những câu chuyện phiếm mỗi buổi trà đá, cà phê. Nhưng có một sai trái lớn mà rất nhiều đàn bà mắc phải. Đó là họ tin rằng thần thái và khí chất đều đến từ những thứ bên ngoài, là dòng kẻ mắt thật đậm, là đôi môi tô son đỏ chót, là bộ đồ hàng hiệu hợp mốt. Ấy thế mà ngay cả khi đã sở hữu tất thảy những vẻ đẹp ấy rồi, nữ giới vẫn thấy khí chất của mình chưa rõ lắm, và thần thái thì vẫn cứ... bình thường, chẳng có gì trổi.
Thực ra, điều đó chẳng có gì lạ. Là một người phụ nữ thành công, có hiểu biết sâu rộng về lĩnh vực tâm lý học, Harriet Griffey - Tác giả của tự tin như ánh sáng đã chỉ ra rằng: "
Lớp make-up có thể khiến bạn đẹp hơn, một bộ đồ phù hợp có thể giúp bạn trông thon gọn hơn, nhưng toàn bộ những điều đó đều chỉ làm nền cho sự tự tin - nguồn cội của khí chất và thần thái. Khi bạn không tự tín, dù bạn có đẹp hay sành điệu thế nào, bạn cũng không thể có thần thái hấp dẫn, khí chất rõ ràng
".
Trong cuốn sách này, Harriet Griffey cũng chỉ ra sự kết liên chặt giữa nỗi sợ hãi và sự tự tín. Đa phần, trạng thái thiếu tự tín bắt nguồn từ những nỗi sợ: Sợ làm sai, sợ bị so sánh, sợ bị chỉ trích,... Và gốc rễ của sợ hãi chính là việc bạn luôn phủ nhận chính mình, không thương xót hay trân trọng bản thân. Với những phân tách chi tiết dưới góc độ khoa học - tâm lý học, tự tin như ánh sáng sẽ bóc tách từng nỗi sợ của bạn, chỉ dẫn bạn những bước đi thiết thực để biết xót thương bản thân trọn vẹn hơn. Từ đó, tự tín hơn ngay cả khi bạn biết rằng mình chưa hoàn hảo.
2. Sáng tạo là đại dương
đàn bà vốn được mệnh danh là bậc thầy của trí nhớ tượng. Một cọng tóc rụng trên áo người thương cũng có thể khiến họ sáng tác được cả một cuốn tiểu thuyết tình. Thế nhưng, nếu được hỏi rằng: "Bạn có nghĩ mình là người sáng tạo không?", chắc hẳn nhiều cô gái sẽ ngần ngừ và đáp "không".
Khoa học đã chứng minh: đàn bà có khả năng sáng tạo cao hơn nam giới, ngay từ khi họ là những đứa trẻ. Harriet Griffey viết: "
Ẩn sâu trong mỗi người đều có một vùng sáng tạo. Chìa khóa để bạn bước vào vùng đất ấy chính là không để tâm tới những điều vô nghĩa, và không ngại tái hiện cuộc sống của chính mình. Ai cũng biết rằng sáng tạo cần có cảm hứng, nhưng không phải ai cũng biết cảm hứng là thứ mỗi người có thể tự tạo ra từ những vật liệu giản đơn nhất
".
Đó là những đổi thay nhỏ trong cách bạn sinh hoạt, làm việc, hoặc luyện tập. Harriet Griffey cũng chỉ ra thuần khiết tạo là đại dương rằng các yếu tố đến từ bên ngoài như môi trường xung quanh, sự kết nối giữa con người với con người, hay những sở thích, nếp thường nhật cũng góp phần ảnh hưởng không nhỏ tới khả năng sáng tạo của bạn.
Từ đó, cô đưa ra nhiều gợi ý để bạn làm mới cuộc sống và trau dồi khả năng sáng tạo từ những việc nhỏ nhất: Thay vì ngủ nướng tới trưa vào ngày nghỉ, hãy thử dậy sớm hơn; thay vì ngồi trong quán cà phê sang chảnh, hãy thử hẹn hội chị em đi trà đá thềm,... Chính những sự thay đổi tưởng chừng chẳng có gì to tát ấy sẽ giúp bạn nhìn cuộc sống từ nhiều giác độ khác nhau, và hấp thu cho vùng sáng tạo của bản thân nhiều vật liệu "mỡ màu" hơn.
3. Hạnh phúc như thể kim ô
Hạnh phúc là thứ vớ mọi người đều muốn có chứ chẳng riêng gì phụ nữ. Nhưng hạnh phúc liệu có phải là điều quá xa tầm với hay quá khó tìm không mà nhiều người vẫn cứ than thở và ủ dột hàng ngày? trả lời cho câu hỏi này, Harriet Griffey san sớt: "
Hạnh phúc chỉ là một cảm giác, nhưng nó tồn tại dưới nhiều hình thức, ngắn hạn, trung hạn hoặc dài hạn. Vậy nên, thực ra để hạnh phúc không hề khó khăn chút nào.
"
Cũng giống như nguồn cảm hứng sáng tạo, nguồn cảm hứng hạnh phúc của một người tồn tại dưới rất nhiều hình thức, chỉ là bạn có để tâm để nhận ra hay không mà thôi. Hạnh phúc không phải chỉ là khi bạn được tỏ tình, hay được hoan hô, hạnh phúc còn là khi bạn dám bật khóc để không kìm nén xúc cảm của mình... Cuộc sống sẽ luôn có những điều không như ý, và bí quyết để hạnh phúc dù bất cứ chuyện gì xảy ra chính là đừng đặt trọn niềm tin của bạn vào một thứ. Hãy chia đều sự quan hoài cho công việc, gia đình, và các hoạt động trông nom bản thân (tập gym, yoga, thiền,...)
Nói cách khác, để hạnh phúc, bạn cần có chiến lược. Đây cũng chính là tinh thần của "Hạnh phúc như thể thái dương". Cuốn sách là tổng hợp các gợi ý và bài tập trắc nghiệm giúp bạn đo được phần nào mức độ hạnh phúc của bản thân, từ đó tìm ra cách cải thiện và duy trì hạnh phúc trong mọi hoàn cảnh.
Bạn chẳng thể nào xây dựng một cuộc sống lý tưởng, hay đạt được sự thành công chỉ bằng việc nghĩ suy về nó hay xác định các mục tiêu lớn lao và chung chung như sống chủ động, theo đuổi say mê, không được lụy tình,... Hãy bắt đầu từ việc thực hành đều đặn mỗi ngày những điều mà bộ sách này cung cấp cho bạn: chú ý tới lề thói ăn, ngủ, tập luyện thể thao, nghỉ ngơi và gia tăng sự kết nối,…Bạn sẽ nhận ra rằng tự tin, sáng tạo, và hạnh phúc không hề khó tìm như bạn vẫn nghĩ đâu.
Với mong muốn phát triển, duy trì văn hóa đọc và đem tới cho phái đẹp những công cụ thiết thực để tư duy chủ động - sống độc lập, aFamily.vn cho ra mắt chuyên mục "Sách hay cho phái đẹp" - Nơi giới thiệu tới bạn đọc những cuốn sách về các chủ đề: ái tình - Hôn nhân, Phong cách sống, Làm đẹp, Văn học lãng mạn...
