"Làm chủ thế cuộc của chính mình", "Sống độc lập, không phụ thuộc vào ai",... là mục tiêu chung của rất nhiều phụ nữ hiện đại, đặc biệt là những cô gái chưa có gia đình và mới bắt đầu sự nghiệp. Nhưng từ mong muốn tới thực tại vốn là một quãng đường dài, đầy cạm bẫy và thử thách. Vậy phải làm sao để giữ một cái đầu lạnh, một trái tim nóng trên hành trình tạo lập cuộc sống của mình, theo cách mình vẫn hằng mong muốn? Bạn sẽ tìm được đáp án cho câu hỏi ấy trong I WANT TO BE - Bộ 3 cuốn sách về tự tín, Sáng tạo và Hạnh phúc.
Bộ sách I WANT TO BE của tác giả Harriet Griffey
1. tự tín như ánh sáng
Thời nay, đàn bà luôn mách nhau rằng làm gì cũng phải có "khí chất", và "thần thái". Chưa bao giờ hai từ này được đề cập, được xuất hiện nhiều đến thế, từ những dòng caption trên Facebook, tới những câu chuyện phiếm mỗi buổi trà đá, cà phê. Nhưng có một sai trái lớn mà rất nhiều đàn bà mắc phải. Đó là họ tin rằng thần thái và khí chất đều đến từ những thứ bên ngoài, là dòng kẻ mắt thật đậm, là đôi môi tô son đỏ chót, là bộ đồ hàng hiệu hợp mốt. Ấy thế mà ngay cả khi đã sở hữu tất thảy những vẻ đẹp ấy rồi, nữ giới vẫn thấy khí chất của mình chưa rõ lắm, và thần thái thì vẫn cứ... bình thường, chẳng có gì trổi.
Thực ra, điều đó chẳng có gì lạ. Là một người phụ nữ thành công, có hiểu biết sâu rộng về lĩnh vực tâm lý học, Harriet Griffey - Tác giả của tự tin như ánh sáng đã chỉ ra rằng: "
Lớp make-up có thể khiến bạn đẹp hơn, một bộ đồ phù hợp có thể giúp bạn trông thon gọn hơn, nhưng toàn bộ những điều đó đều chỉ làm nền cho sự tự tin - nguồn cội của khí chất và thần thái. Khi bạn không tự tín, dù bạn có đẹp hay sành điệu thế nào, bạn cũng không thể có thần thái hấp dẫn, khí chất rõ ràng
".
Trong cuốn sách này, Harriet Griffey cũng chỉ ra sự kết liên chặt giữa nỗi sợ hãi và sự tự tín. Đa phần, trạng thái thiếu tự tín bắt nguồn từ những nỗi sợ: Sợ làm sai, sợ bị so sánh, sợ bị chỉ trích,... Và gốc rễ của sợ hãi chính là việc bạn luôn phủ nhận chính mình, không thương xót hay trân trọng bản thân. Với những phân tách chi tiết dưới góc độ khoa học - tâm lý học, tự tin như ánh sáng sẽ bóc tách từng nỗi sợ của bạn, chỉ dẫn bạn những bước đi thiết thực để biết xót thương bản thân trọn vẹn hơn. Từ đó, tự tín hơn ngay cả khi bạn biết rằng mình chưa hoàn hảo.
2. Sáng tạo là đại dương
đàn bà vốn được mệnh danh là bậc thầy của trí nhớ tượng. Một cọng tóc rụng trên áo người thương cũng có thể khiến họ sáng tác được cả một cuốn tiểu thuyết tình. Thế nhưng, nếu được hỏi rằng: "Bạn có nghĩ mình là người sáng tạo không?", chắc hẳn nhiều cô gái sẽ ngần ngừ và đáp "không".
Khoa học đã chứng minh: đàn bà có khả năng sáng tạo cao hơn nam giới, ngay từ khi họ là những đứa trẻ. Harriet Griffey viết: " Ẩn sâu trong mỗi người đều có một vùng sáng tạo. Chìa khóa để bạn bước vào vùng đất ấy chính là không để tâm tới những điều vô nghĩa, và không ngại tái hiện cuộc sống của chính mình. Ai cũng biết rằng sáng tạo cần có cảm hứng, nhưng không phải ai cũng biết cảm hứng là thứ mỗi người có thể tự tạo ra từ những vật liệu giản đơn nhất ".
Đó là những đổi thay nhỏ trong cách bạn sinh hoạt, làm việc, hoặc luyện tập. Harriet Griffey cũng chỉ ra thuần khiết tạo là đại dương rằng các yếu tố đến từ bên ngoài như môi trường xung quanh, sự kết nối giữa con người với con người, hay những sở thích, nếp thường nhật cũng góp phần ảnh hưởng không nhỏ tới khả năng sáng tạo của bạn.
Từ đó, cô đưa ra nhiều gợi ý để bạn làm mới cuộc sống và trau dồi khả năng sáng tạo từ những việc nhỏ nhất: Thay vì ngủ nướng tới trưa vào ngày nghỉ, hãy thử dậy sớm hơn; thay vì ngồi trong quán cà phê sang chảnh, hãy thử hẹn hội chị em đi trà đá thềm,... Chính những sự thay đổi tưởng chừng chẳng có gì to tát ấy sẽ giúp bạn nhìn cuộc sống từ nhiều giác độ khác nhau, và hấp thu cho vùng sáng tạo của bản thân nhiều vật liệu "mỡ màu" hơn.
3. Hạnh phúc như thể kim ô
Hạnh phúc là thứ vớ mọi người đều muốn có chứ chẳng riêng gì phụ nữ. Nhưng hạnh phúc liệu có phải là điều quá xa tầm với hay quá khó tìm không mà nhiều người vẫn cứ than thở và ủ dột hàng ngày? trả lời cho câu hỏi này, Harriet Griffey san sớt: "
Hạnh phúc chỉ là một cảm giác, nhưng nó tồn tại dưới nhiều hình thức, ngắn hạn, trung hạn hoặc dài hạn. Vậy nên, thực ra để hạnh phúc không hề khó khăn chút nào.
"
Cũng giống như nguồn cảm hứng sáng tạo, nguồn cảm hứng hạnh phúc của một người tồn tại dưới rất nhiều hình thức, chỉ là bạn có để tâm để nhận ra hay không mà thôi. Hạnh phúc không phải chỉ là khi bạn được tỏ tình, hay được hoan hô, hạnh phúc còn là khi bạn dám bật khóc để không kìm nén xúc cảm của mình... Cuộc sống sẽ luôn có những điều không như ý, và bí quyết để hạnh phúc dù bất cứ chuyện gì xảy ra chính là đừng đặt trọn niềm tin của bạn vào một thứ. Hãy chia đều sự quan hoài cho công việc, gia đình, và các hoạt động trông nom bản thân (tập gym, yoga, thiền,...)
Nói cách khác, để hạnh phúc, bạn cần có chiến lược. Đây cũng chính là tinh thần của "Hạnh phúc như thể thái dương". Cuốn sách là tổng hợp các gợi ý và bài tập trắc nghiệm giúp bạn đo được phần nào mức độ hạnh phúc của bản thân, từ đó tìm ra cách cải thiện và duy trì hạnh phúc trong mọi hoàn cảnh.
Bạn chẳng thể nào xây dựng một cuộc sống lý tưởng, hay đạt được sự thành công chỉ bằng việc nghĩ suy về nó hay xác định các mục tiêu lớn lao và chung chung như sống chủ động, theo đuổi say mê, không được lụy tình,... Hãy bắt đầu từ việc thực hành đều đặn mỗi ngày những điều mà bộ sách này cung cấp cho bạn: chú ý tới lề thói ăn, ngủ, tập luyện thể thao, nghỉ ngơi và gia tăng sự kết nối,…Bạn sẽ nhận ra rằng tự tin, sáng tạo, và hạnh phúc không hề khó tìm như bạn vẫn nghĩ đâu.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét