Hai giai đoạn vàng phát triển chiều cao của trẻ

1.000 ngày đầu đời được Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) nhấn mạnh là tuổi vàng phát triển chiều cao và thể chất. Trẻ có thể tăng 25cm trong năm trước nhất và 10cm mỗi năm trong 2 năm tiếp theo, nếu được bổ sung dinh dưỡng đúng và đủ. Đây là thời đoạn quyết định đến 60% khả năng tăng trưởng chiều cao của trẻ trong ngày mai.

thời đoạn trẻ nhỏ dưới 12 tháng tuổi đạt tốc độ phát triển nhanh nhất so với mọi tuổi khác. Trẻ có cân nặng gấp đôi cân nặng sơ sinh trong vòng 4-5 tháng đầu và gấp 3 lần cân nặng lọt lòng vào cuối năm thứ nhất. Đến ngày sinh nhật trước nhất của trẻ, chiều dài nằm (nghĩa là chiều cao của trẻ) đã tăng gấp rưỡi so với chiều dài khi sinh.

Trẻ nhỏ dưới 12 tháng tuổi đạt tốc độ phát triển chiều cao nhanh nhất so với mọi thời đoạn khác.

Nhiều nghiên cứu cho thấy, ở các nước đang phát triển, trong đó có Việt Nam, tuổi trẻ có nguy cơ suy dinh dưỡng cao nhất là từ 12-24 tháng tuổi, và tỷ lệ suy dinh dưỡng giữ ở mức cao cho tới 60 tháng (5 tuổi). Những trẻ bị suy dinh dưỡng trong 2 năm đầu của cuộc sống sẽ bị ảnh hưởng đến phát triển thể lực, đặc biệt là chiều cao của trẻ ở tuổi vị thành niên. Sự phát triển trí tuệ của những trẻ này cũng sẽ kém hơn những trẻ khác. Trẻ dưới 2 tuổi cũng là tuổi diễn ra sự chuyển tiếp về nuôi dưỡng (ăn dặm và sau đó dần chuyển sang ăn bữa ăn cùng gia đình), đồng thời là giai đoạn trẻ dễ bị mắc các bệnh nhiễm khuẩn, đặc biệt là đi tả và viêm đường hô hấp. bởi thế, trong giai đoạn này trẻ cần được coi ngó cẩn thận hơn.

Sau 2 tuổi, tốc độ tăng trưởng không quá nhanh khoảng 6,2 cm mỗi năm, mật độ xương cũng tăng lên khoảng 1% một năm ở cả bé trai và bé gái. Tuy nhiên việc có chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng sẽ nối hỗ trợ cho sự phát triển chắc khỏe của xương là tiền đề cho sự phát triển chiều cao ở lứa tuổi dạy thì.

Sau 2 tuổi, tốc độ tăng trưởng không quá nhanh khoảng 6,2 cm mỗi năm, mật độ xương cũng tăng lên khoảng 1% một năm ở cả bé trai và bé gái.

tuổi dậy thì

Lứa tuổi dậy thì (từ 12-18 tuổi) đặc trưng bởi sự tăng trưởng vượt bậc về cả cơ bắp, khung xương cũng như các chức năng sinh dục. Tốc độ tăng trưởng nhanh cả về chiều cao, cân nặng và trẻ sẽ đạt đỉnh của tốc độ tăng chiều cao khi mà trẻ có thể tăng khoảng 10-15 cm/năm và mức tăng sẽ giảm dần sau đó. Ở thời đoạn 10 tuổi, cứ mỗi năm bé gái tăng 10 cm chiều cao và tăng dần đến khi đạt được 15 cm một năm ở độ tuổi 12.

Đỉnh tốc độ tăng trưởng của trẻ nam là 12 tuổi (10cm/ năm) và đạt tối đa đến 14 tuổi (15 cm/năm). Tốc độ tăng trưởng sẽ giảm dần trong khoảng 15 tuổi ở phụ nữ và khoảng 17 tuổi ở nam giới. Thời gian phát triển chiều cao mạnh nhất ở đàn bà là từ 8-17 tuổi, quyết định đến 23% chiều cao trung bình ở người trưởng thành. Kích thước xương, khối lượng xương và mật độ chất khoáng ở mỗi xương tăng lên khoảng 4% mỗi năm tính từ tuổi trẻ 8 tuổi cho đến qua tuổi vị thành niên.

Lứa tuổi dậy thì (từ 12-18 tuổi), trẻ có thể tăng khoảng 10-15 cm/năm

Sự tích lũy chóng vánh về khối lượng xương có liên tưởng đến sự tăng trưởng và phát triển chiều cao và có thể cả sự hoạt động của các hormone tăng trưởng như IGF-1, steroid sinh dục và các receptor của các hormone. Vai trò của khẩu phần ăn càng trở nên rất quan yếu đối với sự phát triển thân của trẻ nít trong thời đoạn này. Các chất dinh dưỡng chính để tăng trưởng và phát triển gồm protein, sắt, canxi, vitamin A, vitamin D, iot và kẽm.

ngoại giả, còn có vai trò của hormone GH và các hormone sinh dục. Trong thời đoạn này, thân có nhiều tiềm năng để khắc phục các tình trạng chậm phát triển do thiếu dinh dưỡng ở các giai đoạn trước. Lưu ý việc dùng thuốc thay thế hormone chỉ sử dụng trong những trường hợp trẻ đã được thăm khám lâm sàng và cận lâm sàng chặt chẽ để chẩn đoán xác định, tuyệt đối không tự ý dùng các thuốc thay thế hormone này sẽ không có tác dụng và hiểm nguy tính mệnh của trẻ.

Nhiều nghiên cứu còn cho thấy, ở những năm tiếp theo, khi thân được ăn uống hợp lý, hăng hái rèn luyện thể dục thể thao trong môi trường và lối sống lành mạnh, chiều cao con người vẫn tiếp tăng ít cho đến 25 tuổi ở nữ giới và 28 tuổi ở nam giới.

phần đông trẻ em Việt Nam mới sinh đều có chiều dài tương đương với trẻ mỏ sinh ra tại các quốc gia khác trên thế giới (trên 50cm), nhưng từ 3 tuổi trở lên, khoảng cách chiều cao của trẻ thơ Việt Nam cách biệt dần và dần bị trẻ thơ thế giới bỏ xa. Chiều cao trung bình của người Việt trưởng thành hiện nằm trong nhóm những nước có chiều cao thấp ở châu Á và càng xa hơn các quốc gia châu Âu mặc dầu chương trình phòng chống suy dinh dưỡng trẻ mỏ do Viện Dinh Dưỡng khai triển trong nhiều thập kỷ qua đã đạt được những hiệu quả đáng kể về cải thiện chiều cao trẻ em. Tuy nhiên, các tiêu chí trong cuộc sống để giúp phát triển chiều cao tối ưu ở hồ hết các vùng miền vẫn chưa đạt đến được như bảo đảm đủ dinh dưỡng không thiếu ăn, không thiếu vi chất, môi trường sống trong sạch không nhiễm khuẩn, bụi, hóa chất…. bởi vậy nắm bắt được các thời đoạn tăng trưởng chiều cao của trẻ cùng với các nguyên tố ảnh hưởng đến chiều cao đặc biệt là dinh dưỡng hợp lý giúp cho các bậc phụ huynh có những biện pháp can thiệp kịp thời giúp trẻ đạt được chiều cao tối ưu.

Ts.Bs Phan Bích Nga - Giám đốc trọng tâm tham mưu, Phục hồi dinh dưỡng và Kiểm soát béo phì - Viện Dinh Dưỡng quốc gia

Đông y điều trị chứng bạch cầu giảm

Những đặc điểm lâm sàng của bệnh này thường gặp là sốt nhẹ kéo dài, hoa mắt, chóng mặt, hồi hộp, đau nhức lưng, viêm miệng, nhiễm khuẩn. Chứng bạch huyết cầu giảm là một bệnh kinh niên thuộc phạm trù chứng “hư lao”, “huyễn vựng”.

Chứng bệnh này thường chia làm 2 loại: nguyên phát và thứ phát. Hiện người ta đã biết căn nguyên gây bệnh có thể do các chất hóa học và các nguyên tố vật lý, hoặc do nhiễm khuẩn và các loại bệnh khác. Các độc tố có hại có thể tác động trực tiếp gây phản ứng dị ứng lên tế bào bạch cầu hoặc ức chế chức năng tạo máu.

Các thể bệnh

Khí âm lưỡng hư:

Triệu chứng chính yếu chóng mặt, mệt mỏi, lười hoạt động, ra mồ hôi, lưỡi thon đỏ nhợt, mạch hư nhỏ. Phương pháp chữa: ích khí dưỡng âm.

Bài thuốc Tứ quân tử thang hợp Sinh mạch tán: đảng sâm, hoàng kỳ đều 15g; bạch truật, phục linh, sa sâm, mạch đông, hà thủ ô đều 12g; ngũ vị tử, cam thảo đều 6g; đại táo 7 quả. Ra mồ hôi nhiều gia rễ lúa 12g, lưỡi miệng lở thêm hoàng liên 3g, mộc thông 5g, đạm trúc diệp 9g.

Tâm tỳ lưỡng hư:

Triệu chứng cốt tử váng đầu hồi hộp, mất ngủ, nhiều mộng, hay quên, mệt mỏi ăn ít tiêu lỏng, lưỡi nhợt, rêu mỏng, mạch tế hoặc kết đại. Phương pháp chữa: hữu ích tâm tỳ.

Bài thuốc Bổ trung ích khí: đảng sâm, hoàng kỳ đều 15g; bạch truật, bạch linh, bá tử nhân, táo nhân (sao) đều 12g, đương quy, xuyên khung, bán hạ đều 9g, ngũ vị tử, cam thảo, trần bì đều 6g, gừng tươi 3 lát. Chân tay lạnh thêm nhục quế 3g (cho sau), bỏ gừng tươi thêm gừng nướng 10g.

Can thận âm hư:

Triệu chứng đốn đau váng đầu, hoa mắt ù tai, lưng gối nhức mỏi, hai chân teo yếu, miệng khô, lưỡi khô đỏ, ít rêu, mạch huyền tế. Phương pháp chữa: tư dưỡng can thận.

Bài thuốc Tả quy hoàn: thục địa, kỷ tử, hoài sơn, thỏ ty tử, hoàng tinh đều 12g; quy bản 15g, ngưu tất, sơn thù đều 9g, cam thảo 6g. Đau đầu, hoa mắt, ù tai nhiều thêm thạch quyết minh 30g, cúc hoa 9g, câu đằng 15g; hư hỏa nặng thêm tri mẫu 12g, địa cốt bì 15g.

Tỳ thận dương hư:

Triệu chứng đẵn váng đầu, sắc mặt vàng úa, người và thuộc cấp lạnh, mỏi mệt, ăn ít tiêu lỏng, lưng đau tiểu nhiều, lưỡi bệu nhợt rêu trắng, mạch nhược. Phương pháp chữa: ôn bổ tỳ thận.

Bài thuốc Hoàng kỳ kiến trung thang hợp Hữu quy hoàn: hoàng kỳ, bạch thược đều 20g, quế chi 10g, di đường 30g (hòa uống), chế phụ phiến, cam thảo đều 6g, hoài sơn, tiên linh tỳ đều 12g, đỗ trọng, thỏ ty tử, đương quy đều 10g, kê huyết đằng 15g. Trường hợp ngũ canh tả, thêm bổ cốt chi 12g, nhục khấu 9g, ngô thù 3g, ngũ vị 6g, ăn vào bụng đầy non thêm sa nhân 3g, bán hạ 9g, trần bì 6g.

Bài thuốc kinh nghiệm

Thăng bạch hoàn: bổ cốt chi, hoàng kỳ, đại táo, hổ trượng đều 30g, dâm dương hoắc, bột nhau thai, sơn thù, đương quy, đơn sâm đều 15g, nữ trinh tử, kê huyết đằng đều 60g, bột tam thất 9g, chế thành hoàn có hàm lượng thuốc 1,85g. Mỗi lần uống 5 hoàn, ngày uống 3 lần.

Kiện huyết tán: rễ cây bông vải 30g, đơn sâm, hoàng kỳ, phục linh, bạch truật (sao) đều 6g, sơn thù 9g, thái tử sâm 8g, xuyên khung, chích thảo đều 5g, chỉ xác (sao) 3g, táo đỏ 15g, thêm đường và tinh bột lượng vừa đủ, chế thành thuốc bột mỗi bao nặng 18g, thêm thuốc nặng 49,5g. Mỗi lần uống 1 bao, ngày uống 2 lần với nước sôi nguội. Mỗi liệu trình 20 - 30 ngày.

Thăng bạch ninh: đậu đỏ nhỏ, đậu đen to, đậu ván trắng, tiên linh tỳ, bổ cốt chi, khổ sâm, đơn sâm, nam sài hồ lượng bằng nhau. Sắc đặc chế thành cao. Uống 20 ngày là một liệu trình.

Thăng bạch tán: (1) kê huyết đằng 3 kg, bạch truật (sao), nữ trinh tử, bổ cốt chi đều 1,5 kg, linh chi 600g, ninh ma căn 800g. (2) Kê huyết đằng 1,5 kg, bạch truật, nữ trinh tử, hoàng kỳ, bổ cốt chi đều 750g, linh chi 300g, ninh ma căn 350g, một dược 300g, hổ trượng, tử đơn sâm đều 1kg, ngũ linh chi 500g. thảy tán bột mịn, thêm lượng đường và bột vừa đủ chế thành viên nhỏ, chia thành bao 30g. Uống trước 4 tuần theo bài (1), nếu bạch cầu tăng không rõ, dùng bài (2). bạch huyết cầu tăng đến mức thường ngày, uống tiếp thuốc thêm 2 tuần, mỗi ngày 2 lần, mỗi lần 1 bao với nước sôi nguội. Tổng liệu trình 2 - 3 tháng.

Bổ thận phương: dâm dương hoắc, bổ cốt chi, hoài sơn, kê huyết đằng, hoàng kỳ đều 30g, bạch linh 18g, thỏ ty tử, kỷ tử, cam thảo đều 12g, đương quy 9g, quế tốt 6g. Sắc uống, 1 tháng là một liệu trình. Nữ trinh tử, hà thủ ô, hạn liên thảo, kê huyết đằng, hoài sơn đều 30g, đơn sâm, sinh địa đều 15g, đương quy 9g, trần bì, chích thảo đều 12g sắc uống.

Cù thị tăng huyết thang: sinh hoàng kỳ, hoàng tinh, ý dĩ đều 30g, kỷ tử 15g, bổ cốt chi 10g, chích thảo 6g, sắc uống. Tỳ bạch đái rõ thêm đảng sâm, bạch truật (sao) đều 10g, xích tiểu đậu 30g, trần bì 6g, huyết hư rõ thêm đương quy 6g, kê huyết đằng, nữ trinh tử, hà thủ ô, ngọc trúc đều 10g, can địa hoàng 12g, bỏ ý dĩ, dương hư rõ thêm nhục quế 3g, xuyên đoạn 10g, kê huyết đằng 10g, đảng sâm 15g, sắc uống.

Ích khí hoạt huyết thăng bạch phương: hoàng kỳ 1,4kg, thái tử sâm, đương quy đều 1,2 kg, trạch tả 700g tán bột mịn; đơn sâm, kê huyết đằng đều 2kg, thạch vỉ 1,2kg, trần bì 800g, sắc nước bỏ xác cô thành cao, trộn với bột thuốc chế thành hoàn 10g. Mỗi ngày sáng tối, lần uống 1 hoàn.

Ôn bổ thăng bạch thang: kê huyết đằng, hoàng thái tử sâm, đại hồng táo đều 30g, bắc hoàng kỳ, câu kỷ đều 15g, tiên linh tỳ, ba kích thiên đều 10g, thảo hồng hoa sắc uống. Trong thời gian uống thuốc, không uống tân dược và các thành phẩm bổ huyết khác, kiêng tôm cua, cá khô mặn.

Đậu sâm thăng huyết thang: xích tiểu đậu, hắc đại đậu, bạch biển đậu đều 30g, đơn sâm, tiên linh tỳ, bổ cốt chi, nam sài hồ đều 9g, sắc nước uống. Không dùng các thứ thuốc khác, sau mỗi 2 - 3 tuần kiểm tra lại huyết học.

Kê giáp thăng bạch thang: (1) Kê huyết đằng 30g, bào sơn giáp, bạch linh đều 10g, bổ cốt chi, tiên linh tỳ, hoàng kỳ đều 15g, bạch truật 20g, sắc uống. (2) Kê huyết đằng 30g, bào sơn giáp, địa cốt bì đều 10g, kỷ tử, sinh địa, sơn thù, đơn bì, nữ trinh tử đều 15g sắc uống. (3) Kê huyết đằng, sơn thù đều 30g, bào sơn giáp, đương quy, lộc giác đều 10g, đảng sâm, hoàng kỳ, thục địa đều 15g sắc nước uống. Sốt nhẹ, mồ hôi trộm, thêm tri mẫu muối 10g, hoàng bá 10g, ngũ vị tử 10g, khổ sâm 15g.

Bài thuốc đơn giản: bột sâm tam thất 3g, bột bạch cập 6g, mỗi ngày 2 lần uống nuốt, có tác dụng hoạt huyết, chỉ huyết. Hoặc bột thanh đại 12g chia 2 lần uống nuốt có tác dụng thanh nhiệt giải độc kháng bệnh bạch huyết.

LY.DS. BÀNG CẨM

AAA 2019 gây sốc: Chờ cả ngày mệt mỏi, nhiều fan Việt xô đẩy hàng rào, to tiếng với lực lượng an ninh

Lễ trao giải diễn ra vào 19g00 tối 26/11 tại SVĐ Mỹ Đình. Đây là một sự kiện lớn, quy tụ hàng loạt ca sĩ thần tượng, diễn viên và nhóm nhạc đình đám tại Hàn Quốc như Yoona, Jang Dong Gun, Ji Chang Wook, Lee Kwang Soo, Jung Hae In, Super Junior, TWICE, Red Velvet, ITZY, (G)I-DLE, Ong Seong Woo.

Chính nên chi, hàng ngàn khán giả yêu K-Pop trên khắp cả nước đã đổ về sân vận động quốc gia Mỹ Đình để dự sự kiện quan trọng này.

Hàng ngàn fan có mặt từ rất sớm và xếp hàng dài cả km để chờ đợi từ sáng sớm tới giờ

Không khí tại SVĐ Mỹ Đình (Hà Nội) lúc này đang nóng hơn bao giờ hết. Ngay từ đầu giờ chiều nay, hàng ngàn khán giả đã tới đây, xếp hàng dài cả km để chờ đợi đến giờ vào cửa. Đến tận 18 giờ chiều, chẳng thể kiên nhẫn đợi thêm nữa, nhiều fan đã bất chấp sự cản trở của lực lượng bảo vệ để chen lấn, xô đẩy bằng mọi giá vào được vào sân vận động. Kinh khủng hơn nữa, có những fan quá khích thậm chí còn không ngần ngại xé rào để xông vào chiếm chỗ.

Clip cảnh fan xô đẩy rào chắn, đẩy cả bảo vệ để lấy chỗ trên thảm đỏ AAA 2019.

Những người đứng phía sau đã xô đẩy người phía trước khiến đám đông không ngừng hỗn loạn. Thậm chí, họ còn xô ngã cả hàng rào chắn giữ an toàn phía trước trong tiếng la hoảng sợ từ những người xung quanh.

dù rằng có rất động lực lượng bảo vệ an ninh....

...thế nhưng fan vẫn bất chấp gây náo loạn ở sân vận động Mỹ Đình.

Đây không phải lần trước hết bộ phận không nhỏ người ngưỡng mộ Việt Nam thiếu tinh thần khiến hình ảnh cộng đồng fan Việt Nam trong mắt công chúng trở thành xấu xí hơn bao giờ hết. mặc dầu đã nhiều lần lên án thế nhưng tình hình chen lấn, xô đẩy, cổ vũ quá khích ấy vẫn cứ tái diễn mỗi khi có những lễ hội lớn diễn ra.

'Nếu không có 11 đơn vị máu hiếm của cộng đồng dành cho thì em không có ngày hôm nay'

Sơn kể, tháng 8/2018, trong một lần đi biển đánh bắt cá cùng gia đình (nghề chính của gia đình Sơn), không may em đã bị tai nạn cần lao, khiến em gần như ngút. Gia đình vội quay thuyền đưa Sơn vào bờ để cấp cứu gấp. Suốt hơn 2 giờ đồng hồ lênh đênh vượt biển, Sơn được chuyển đến BVĐK tỉnh Nghệ An trong tình trạng toàn thân thể chỉ còn khoảng 13% máu và hôn mê.

Hai bạn trẻ có nhóm máu hiếm Nguyễn Thanh Sơn và Vũ Hoàng Long cùng tham dự câu lạc bộ máu hiếm tỉnh Thanh Hoá tại hội nghị

“Qua là các xét nghiệm, bác sĩ cho biết em có nhóm máu hiếm A Rh D (-) và cho biết có tiền cũng không mua được nhóm máu này vì đây là nhóm máu hiếm. Lúc đó các thầy thuốc đã trao đổi với gia đình em và cùng viết thông tin lên mạng từng lớp để kêu gọi người có nhóm máu hiếm trùng với em đến hiến máu.

Ở xã Hải Thanh nơi gia đình em sinh sống, sau khi biết tin em cần có máu hiếm để cấp cứu đã có hàng trăm người dân đến trung tâm y tế để đăng ký hiến máu. Tuy nhiên không có ai trùng nhóm máu. Mãi đến vài tiếng sau, vào lúc gần 12h đêm cùng ngày mới có hai bạn có trùng nhóm máu với em ở Vinh biết thông báo đã đến hiến máu để cấp cứu cho em qua cơn nguy kịch”- Sơn kể lại và cho biết lúc đó em không biết những chuyện này mà sau đó gia đình kể lại cho Sơn.

Ngay sau khi được cấp cứu, gia đình đã xin đưa Sơn ra BV Việt Đức để giải phẫu cánh tay bị tai nạn. Tại đây, bệnh viện chỉ có 2 đơn vị máu hiếm để phục vụ phẫu thuật lần 1, trong khi với nhóm máu của Sơn thì những lần phẫu thuật tiếp theo bức cũng phải có máu hiếm. Các thành viên của câu lạc bộ máu hiếm Hà Nội đã kêu gọi để có máu phục vụ cho các ca giải phẫu của Sơn. Như vậy tổng 4 lần giải phẫu, Sơn đã được nhận 11 đơn vị máu hiếm.

“Từ thực tại cuả mình, em rất cảm ơn các thành viên có chung nhóm máu hiếm như em đã không quản ngại khó khăn, xa xăm đến hiến máu để cứu em. Em và gia đình rất xúc động vì điều đó, vì thế em đã đăng ký dự câu lạc bộ nhóm máu hiếm của tỉnh Thanh Hoá để sẵn sàng chia sẻ giọt máu của mình cho những trường hợp cần cấp cứu như em”- Sơn nói với chúng tôi và cho biết nhờ có máu của cộng đồng mà giờ em đã khoẻ mạnh và đi biển thường nhật như trước đó.

Như một sự tình cờ, vừa dứt cuộc trò chuyện với Sơn, chúng tôi gặp ngay chàng trẻ trai Vũ Hoàng Long – 28 tuổi đến từ huyện Bá Thước- tỉnh Thanh Hoá, thành viên câu lạc bộ máu hiếm tỉnh Thanh Hoá vừa đến tham gia hội nghị họp mặt câu lạc bộ người có nhóm máu hiếm các tỉnh, tỉnh thành khu vực phía Bắc vừa tranh thủ hiến tiểu cầu.

Long và Sơn gặp nhau cùng trò chuyện vui vẻ, bởi theo lời kể của cả hai bạn, lúc biết tin Sơn cần máu hiếm cho cấp cứu, dù không phải là người quen nhưng do có cùng nhóm máu với Sơn nên Long đã bắt xe khách đi từ Thanh Hoá ra Hà Nội ngay trong đêm để kịp hiến máu. Tuy nhiên, do đã có nguồn máu của người hiến trước đó nên máu của Long đã được bệnh viện dùng để phục vụ cấp cứu trường hợp máu hiếm khác.

“Máu hiếm của em dùng cho Sơn hay cho bệnh nhân khác đều như nhau, em thấy vui vì mình giúp được cộng đồng có nhóm máu hiếm trong những lúc cần. Đến nay em đã hiến máu 6 lần và 1 lần hiến tiểu cầu. dù rằng mới tham dự câu lạc bộ máu hiếm từ đầu năm 2018, nhưng cứ nhận được thông tin ai cần máu hiếm là em xuất hành ngay”- Vũ Hoàng Long san sớt. Trước đó, tuần đầu tháng 11 vừa qua, chỉ trong hai ngày 7 và 8/11, gần 20 người có nhóm máu hiếm Rh(D) âm đã được mời tới Viện Huyết học – Truyền máu TW tham gia hiến máu để kịp thời duy trì nhu cầu dự trữ cho cấp cứu và điều trị.

Họ tình cờ biết mình mang nhóm máu hiếm, để rồi thấu hiểu ý nghĩa của những đơn vị máu "quý hiếm” của mình nên bất cứ thời gian khuya sớm, bất kể mưa nắng, cứ hễ được gọi là họ đều có mặt dự hiến máu.

Chị Chu Thanh Hiền (Hoàng Mai, Hà Nội) - nhóm máu O Rh(D) âm đến dự hiến máu đầu tháng 11. Ảnh: Viện Huyết học- Truyền máu TW cung cấp

Thảo Linh và Thùy Linh, đều có nhóm A Rh(D) âm, là 2 trong số những người đã có mặt sớm ngay khi được gọi. Hai cô gái cũng chỉ mới biết mình có nhóm máu hiếm được một năm nay. Có lẽ vì cũng mang nhóm máu "đặc biệt” nên Thảo Linh và Thùy Linh luôn thấu hiểu sự lo lắng của người bệnh khi không đủ máu để truyền.

Không chỉ hiến máu, dù đang là sinh viên năm cuối khá bận rộn, Thảo Linh không ngại ngần tham dự hiến tiểu cầu cho người bệnh.

Là một trong những người được kêu gọi đến hiến máu vừa qua, anh N.V.Đ (Hà Nội) cho biết bản thân bất ngờ phát hiện mang nhóm máu hiếm vào khoảng 4 năm trước trong lần đầu tham dự hiến máu. Với anh Đ., "mình mang nhóm máu hiếm, có thể là nguồn sống và tia trông coi duy nhất cho người bệnh nên mỗi khi nhóm facebook của CLB người có nhóm máu hiếm đăng tin có người cần nhóm máu của mình là tôi đều nắm đến hiến máu ngay”. Chính ý thức "gọi là có mặt” không ngần ngại hiến máu của anh Đ. đã giúp cho rất nhiều người bệnh có thêm một cơ hội được cứu sống.

chia sẻ thông báo tại hội nghị “họp mặt câu lạc bộ người có nhóm máu hiếm các tỉnh, thành thị khu vực phía Bắc" do Văn phòng Ban chỉ đạo vận động hiến máu quốc gia và Viện Huyết học- Truyền máu TW tổ chức sáng ngày 24/11, TS Ngô Mạnh Quân- Phó Giám đốc trung tâm máu nhà nước cho biết, năm 1901, nhà bác học vĩ đại Karl Landsteiner đã phát hiện ra hệ nhóm máu ABO, mở ra kỷ nguyên mới trong thực hành truyền máu. Những năm sau đó, nhiều hệ nhóm máu hồng cầu khác đã được phát hiện như hệ nhóm máu Rh, Kell, Kidd, Duffy, Lewis, MNS…



Năm 2019, Hội Truyền máu quốc tế xác nhận có tới 39 hệ nhóm máu hồng huyết cầu với 367 kháng nguyên nhóm máu khác nhau; trong đó, hai hệ nhóm máu ABO và Rh là quan trọng nhất trong hoạt động truyền máu.



Mỗi hệ nhóm máu lại có các nhóm máu khác nhau do sự có mặt hay vắng mặt của kháng nguyên mang đặc tính di truyền trên bề mặt hồng huyết cầu và kháng thể trong huyết thanh của người đó. Hệ nhóm máu Rh có hệ kháng nguyên đa dạng và phức tạp nhất với hơn 50 kháng nguyên, trong đó kháng nguyên D là phổ quát nhất.



tỉ dụ:



- Hệ ABO có 4 nhóm máu: A, B, AB và O



- Hệ Rh có 2 nhóm máu thường gặp là Rh(D) dương và Rh(D) âm, hay còn gọi là Rh(D)+ và Rh(D)-



Chỉ tính riêng 2 hệ nhóm máu ABO và hệ Rh, đã có 8 nhóm máu khác nhau là: A+; A-; B+; B-; AB+; AB-; O+; O- (A+ tức thị người đó vừa có nhóm máu A thuộc hệ ABO vừa có nhóm máu Rh(D)+ thuộc hệ Rh).



Kháng nguyên nhóm máu có tỷ lệ rất khác nhau tùy thuộc vào chủng tộc, quốc gia và các vùng địa lý. Theo quy ước của Hội Truyền máu quốc tế, nhóm máu có tỷ lệ dưới 0,1% trong quần thể được coi là hiếm và dưới 0,01% được coi là rất hiếm.



Ở Việt Nam, những người có nhóm máu Rh(D) âm (bao gồm nhóm O-, A-, B-, AB-) ước lượng chiếm khoảng 0,1% dân số (trong 1.000 người mới có 1 người), nên được coi là nhóm máu hiếm.



Trong khi đó, ở Châu Âu, Châu Mỹ, Châu Úc... tỷ lệ nhóm máu Rh(D) âm trong cộng đồng cao hơn nhiều, chiếm khoảng 15% - 40% dân số.



Nhóm máu hiếm Rh(D) âm như các nhóm máu khác; người có nhóm máu hiếm có cuộc sống sinh hoạt, học tập, cần lao như tuốt những người mang nhóm máu Rh(D) dương (trên 99% người Việt Nam)

thái hoà

Những vitamin trong thực phẩm tốt nhất cho phổi

Mỗi ngày, bạn sử dụng phổi để thở khoảng 25.000 lần, theo thông tin từ MedlinePlus. Một số bệnh ở phổi như ung thư phổi, viêm phổi, bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính và suyễn có thể hạn chế khả năng hô hấp và làm giảm lượng oxy cần thiết cho các tế bào hoạt động.

Để giữ cho phổi của bạn trong tình trạng hoạt động tốt, cần một chế độ ăn uống lành mạnh đầy đủ các loại thực phẩm tươi sống. Một số loại thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe phổi bao gồm bí ngô, đu đủ, cải bó xôi, cải xoăn, ớt vàng, ổi, đậu đen, đậu lăng, cá hồi hoang dại và khoai màu nâu đỏ.

lợi. của carotenoid

Carotenoid là một trong những phytonutrient có trong thực vật, có thể giúp ngăn ngừa ung thư phổi, theo vắng của Viện Linus Pauling.

Phytonutrient là những hợp chất có trong thực phẩm có nguồn gốc thực vật, là những hợp chất hoạt tính sinh học đem lại cho thực vật hương thơm, màu sắc và mùi vị.

Beta-cryptoxanthin và sự phối hợp của lutein và zeaxanthin có nhiều triển vọng trong việc ngăn ngừa ung thư phổi. Bí ngô có nồng độ beta-cryptoxanthin cao nhất. Đ u đủ cũng có nhiều beta-cryptoxanthin. Để dung nạp nhiều lutein và zeaxanthin nhất, thêm cải bó xôi và cải xoăn vào chế độ ăn hàng ngày của bạn.

Chất chống oxy hóa Vitamin C

Nghiên cứu cho thấy, tiêu thụ các chất chống oxy hóa như Vitamin C cũng có lợi. phòng bệnh viêm phổi. Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng hàm lượng vitamin C có tác dụng phòng ngừa bệnh viêm phổi.

Vitamin C có nhiều trong cam chanh, ớt chuông vàng và ổi.

Thực phẩm chứa folate

Tăng cường ăn các loại thực phẩm có chứa folate cũng có thể giúp bảo vệ phổi của bạn khỏi căn bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD). Theo một nghiên cứu về bệnh COPD trên thân thể người trưởng thành đăng trên tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng châu Á- yên bình Dương ( Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition ), một trong những nguyên cớ dẫn đến khó thở là do lượng folate quá thấp trong thực phẩm bạn ăn hàng ngày.

Các nhà nghiên cứu kết luận rằng: tăng hàm lượng folate trong thực phẩm hàng ngày có thể mang lại lợi. cho chức năng phổi. Hai loại thực chứa folate cao là đậu đen và đậu lăng.

Vitamin B6 tốt sức khỏe phổi

Giống như folate, vitamin B6 giúp chức năng phổi hoạt động tốt và ngăn ngừa ung thư phổi.

Trong một nghiên cứu ban bố trên tùng san Hiệp hội y học Mỹ, các nhà nghiên cứu đã xem xét hơn 385.000 mẫu máu của nam giới hút thuốc và không hút thuốc, và phát hiện ra những người có nồng độ vitamin B6 cao trong máu ít có nguy cơ bị ung thư phổi hơn.

Để tăng lượng vitamin B6 trong bữa ăn cho lá phổi khỏe mạnh, nên bổ sung cá, thịt gà, khoai tây, chuối, thịt bò, bí ngô và ngũ cốc trong bữa ăn hàng ngày.

TS.BS. Lê Thanh Hải

( tham khảo Live Strong )

Các bài thuốc chữa chảy máu cam

nguyên cớ chảy máu cam gây bệnh thường không chỉ do thương tổn ở mũi mà còn do chức năng hoạt động các tạng phế, can, thận, tỳ, vị thiếu điều đạt mà sinh bệnh. Khi bị chảy máu cam thường dùng thuốc tại chỗ để chỉ huyết, có thể dùng một trong các phương sau:

- Dùng một củ can khương gọt nhọn, đem nướng qua rồi nhét vào lỗ mũi.

- Sơn chi tử (quả dành dành) hoặc tông lu bì (bẹ móc) đốt cháy tán bột nhỏ rồi rắc vào lỗ mũi.

- Thanh tương tử (hạt mào gà trắng) sắc đặc nhỏ vào trong mũi sẽ cầm được huyết.

ngoại giả, có thể dùng một ít tỏi và hồng đơn đồng lượng giã nhừ trộn đều, nếu xuất huyết mũi trái thì đắp vào lòng bàn tay phải và trái lại mũi phải thì đắp tay trái, huyết sẽ được cầm.

Rễ hẹ tươi sắc nước có tác dụng chỉ huyết.

Các thuốc đường uống: Trong mọi trường hợp khi xuất huyết đường mũi dùng:

- Ngó sen tươi ninh với móng giò lợn, ăn vài lần.

- Ngải diệp tươi 12g, trắc bách diệp diệp 10g, sinh địa 12g sắc uống ngày 1 thang, 2 - 3 ngày liền hoặc lấy một nắm rau muống rửa sạch, giã nát thêm ít đường và pha chút nước sôi vào uống, ngày 1 lần.

Nếu chay mau cam liên tiếp dùng một trong các bài sau:

- Vương bất lưu hành 30g, sắc đặc, uống nóng, ngày 1 thang.

- Đăng tâm 40g sao vàng tán bột, hoà với 4g chu sa, chia 2- 3 lần uống với nước cơm.

- Rễ hẹ tươi 30g, rửa sạch sắc với 200ml nước đến còn phân nửa thêm đường đỏ 10g, uống ngày 1 thang, chia 2-3 lần sẽ có tác dụng chỉ huyết.

- Tam thất 6g (hoặc tông lư bì 6g), tóc người 6g (sao tồn tính), tán bột, mỗi lần uống 3g, ngày 3 lần với nước sắc trắc bách diệp, ngẫu tiết mỗi thứ 12g.

- Nhân trung bạch (cặn nước tiểu) đem để lên hòn ngói mới bồi cho khô, nghiền nhỏ pha thêm một ít xạ hương, hoà rượu nóng cho uống.

Trường hợp chảy máu cam do nhiệt dùng

- Bài tứ sinh (bốn loại lá tươi) gồm tiên sinh địa hoàng 24g, ngải cứu tươi 6g, trắc bách diệp diệp tươi 9g, hà diệp tươi (hoặc bạc hà tươi) 9g, sắc uống.

- Hoặc trúc nhự 8g, sinh địa 8g, hoàng cầm 6g, bạch thược 6g, mạch môn đông 8g. Sắc uống ngày một thang.

- Có thể dùng thiến thảo căn 10g, trắc bá 5g, sinh địa 15g, ngũ vị tử 10g, hoàng cầm 5g, cam thảo 5g. Sắc uống.

Trường hợp đổ máu cam do ảnh hưởng chức năng hoạt động của các tạng trong thân thể

- Do ăn nhiều thứ cay nóng làm cho vị nhiệt gây nên bệnh dùng thạch cao 24g, thục địa 24g, mạch môn đông 16g, tri mẫu 12g, ngưu tất 12g, lô căn 12g, mao căn 12g. Sắc uống.

- Trường hợp âm hư hỏa vượng gây chảy máu cam dùng thục địa 24g, mạch môn đông 24g, tri mẫu 24g, ngưu tất 24g, huyền sâm 12g, a giao 12g, thiên môn đông 24g, ngẫu tiết 24g. Sắc uống ngày 1 thang chia 2-3 lần.

- Nếu do can hỏa vượng bốc lên dùng bài: sinh địa 16g, đương quy 12g, hoàng cầm 8g, trắc bá diệp 8g, xích phục linh 10g, cam thảo 6g, xích thược 12g, hương phụ 10g, sơn chi 10g, hoàng liên 6g, cát cánh 10g, ngưu tất 12g. Sắc uống.

- Nếu say sưa quá độ làm thương tổn đến phế mà nục huyết dùng bách thảo sương 20g, hòe hoa 80g, tán thành bột, mỗi lần uống 8g, ngày 2 lần, chiêu với 60ml nước sắc bạch mao căn.

- Trường hợp chảy máu cam do phế nhiệt dùng bạc hà 6g, hoàng kỳ 10g, sinh địa 16g, a giao 8g, mao căn 12g, mạch môn đông 12g, bồ hoàng 6g, bối mẫu 8g, tang bạch bì 10g, cát cánh 10g, cam thảo 6g. Sắc uống ngày một thang chia 2-3 lần.

DSCKI. Phạm Hinh

"Sinh tử" tập 15: Hết làm tiểu tam trong "Hoa hồng trên ngực trái", Trà trở thành bạn gái hiền ngoan của Huy (Mạnh Trường)

• "Sinh tử" tập 14: Cho Hoa khôi ngồi lên đùi tiếp khách, Trinh đơ mặt vì bị Thông lơ đẹp Đọc ngay

Tập 15 tử sinh phát sóng tối 25/11 đốn tụ họp vào màn "solo" của cô Hiền ( Thúy Hà ) - Phó bí thư tỉnh Việt Thanh đối với các vị lãnh đạo máu mặt.

ngoại giả, sự xuất hiện của Lương Thanh với vai Hương - người tình của anh chàng kiểm sát viên Tiến Huy ( Mạnh Trường ) cũng khiến khán giả không khỏi chú ý.

Trà "tiểu tam" (Lương Thanh) của huê hồng trên ngực trái bất ngờ xuất hiện trong tử sinh với vai trò là ý trung nhân của Tiến Huy (Mạnh Trường).

Trong khi nhân vật Trà "tiểu tam" của Lương Thanh vẫn còn "gây nghiệp" ở Hoa hồng trên ngực trái thì bất thần thay cô nàng lại xuất hiện ở cuối tập 15 phim Sinh tử. tuồng như cả hai đang yêu xa nên Hương và Huy chỉ có thể gặp nhau qua màn hình điện thoại. Mặc dù hiểu được thuộc tính công việc của người thương, tuy nhiên Hương vẫn trách móc Huy không dành nhiều thời gian quan tâm đến mình.

Hương trách móc Tiến Huy không dành nhiều thời kì cho mình.

dù rằng tính cách và vai trò của Lương Thanh trong phim tử sinh chưa được tiết lộ, tuy nhiên với những tập phim sắp tới, nhiều khả năng cô nàng sẽ có những "cú nổ" bất thần khi bên cạnh anh chàng người tình của Hương còn có bóng vía của cô nàng nhà báo Hoàng Ngân (Thanh Hương).

Trong tập này, cô Hiền (Thúy Hà) gần như chiếm sóng hết tập 15 phim tử sinh khi tuần tự công kích ông Bá - Trưởng ban Nội vụ vì để Lê Hoàng bỏ trốn sau khi để sập mỏ đá Thanh Lâm làm 9 người tử nạn. Tiếp đến, cô Hiền âm thầm đến gặp cựu bí thơ Dĩnh trước là để hỏi thăm sức khỏe, sau lại tố giác chủ toạ Nghĩa (NSND Hoàng Dũng) lạm quyền để o bế cho con cái và các doanh nghiệp trong tỉnh.

Ông Bá bị cô Hiền chỉ trích vì để Hoàng trốn khỏi tỉnh Việt Thanh.

Gặp cựu bí thư tỉnh, cô Hiền đâm sau lưng nói xấu chủ tịch tỉnh Trần Nghĩa.

Chưa dừng lại ở đó, khi gặp bí thơ Nhân (NSND Trọng Trinh), cô Hiền lại biểu hiện sự bức xúc khi cho biết cựu bí thư Dĩnh hay can thiệp vào hoạt động Đảng bộ và chính quyền.

Vừa gặp ông Dĩnh để thảo mai, cô Hiền liền nói xấu với bí thư Nhân.

Có thể thấy trong tập này, cô Hiền lộ rõ thực chất thảo mai, đánh lái của mình khi không ra mặt cà khịa những người mà cô thấy chướng mắt song đi nói xấu, đâm sau lưng người khác để nhờ họ đòi lại công bằng cho mình.

Về phía Hoàng mỏ, anh nối cuộc hành trình bỏ trốn khỏi tỉnh Việt Thanh để sang biên thuỳ theo sự chỉ đạo của Vũ (Việt Anh). Tuy nhiên nhiều khả năng Hoàng sẽ bị nắm thóp khi các trinh sát vẫn đang nỗ lực tìm mọi nguồn tin để vây bắt.

Hoàng bỏ trốn sang biên cương với tên gọi khác là Ngô Đức Cảnh.

Đón xem những diễn biến hấp dẫn tiếp theo của tử sinh phát sóng vào lúc 21g00, từ thứ Hai đến thứ Sáu hàng tuần trên VTV1.

Bài thuốc trị cảm cúm

Bệnh cúm thường gặp trong mùa đông - xuân, y khoa đương đại xếp loại bệnh do virut, bệnh dễ gây biến chứng viêm phổi, viêm tai giữa... và dễ lây lan trong cộng đồng. Đông y gọi cúm là cảm mạo phong nhiệt - cảm mạo lây nhiễm. Phong nhiệt xâm phạm vào phần da, phế; làm mất công năng tuyên giáng của phế, kết hợp vệ khí bị trở ngại phát sinh các chứng ho, sốt, sợ gió, không sợ lạnh, mũi khô, mạch phù sác.

Người bệnh có trình bày ban đầu là nhức đầu, sổ mũi, hắt xì hơi, khó chịu. Khi bệnh nặng thấy rùng mình, gai rét, sợ lạnh, sợ gió, sốt cao (39 - 400C), đầu nhức, mắt đỏ, ra mồ hôi, đau nhức các khớp xương (nhất là lưng và xương sống) có khi ù tai, mắt nhức, ho khản tiếng kèm đau họng. Lúc này cần cách ly người bệnh từ 3 - 5 ngày; người xúc tiếp phải đeo khẩu trang. Cho bệnh nhân ngửi dầu gió, nhỏ nước tỏi; súc miệng bằng nước muối hàng ngày và giữ ấm cổ. Đồng thời dùng một trong các bài thuốc sau:

Bạc hà là vị thuốc trong bài “Tang cúc ẩm” có tác dụng trị cúm hiệu quả.

Bài 1: Bột thanh hao, địa liền: chổi 80g, địa liền 40g, cà gai leo 40g, tía tô 40g, kinh giới 80g, kim ngân 80g. Tán bột. Ngày uống 16 - 20g, hãm với 3 - 4 lát gừng tươi hoặc nước sôi.

Bài 2: Bột kinh giới, thạch cao: kinh giới 60g, thạch cao 60g, bạc hà 60g, phác tiêu (mang tiêu) 15g, bạch phàn 30g. Tán bột, Ngày uống 4 - 8g, chia làm 2 lần uống.

Bài 3: Tang cúc ẩm: lá dâu 10g, cúc hoa 4g, liên kiều 6g, bạc hà 4g, hạnh nhân 8g, cát cánh 8g, cam thảo 4g, lô căn 6g. Sắc uống. Ngày có thể uống 2 thang.

Bài 4: cây cà gai 20g, tử tô 20g, kinh giới 20g, củ khoai lang (sao cháy) 25g, kim ngân hoa 20g, ké đầu ngựa 15g, bạc hà (cho sau) 5g, uất kim 15g. Sắc uống trong 1 - 2 ngày. Mỗi đợt uống 6 - 7 ngày.

Bài 5: kinh giới 10g, bạc hà 4g, cúc tần 12g, củ sả 8g, củ chóc (chế) 8g, hạt dành dành (sao đen) 10g, hoa kim ngân 12g, sắn dây 8g. Sắc uống trong ngày.

Ngoài ra có thể phối hợp y khoa cổ truyền và y học đương đại:

Người lớn: cảm xuyên hương 3 viên, thuốc có paracetamol 1 viên. Hãm 3 - 5 lát gừng tươi, lấy nước gừng uống với 2 thuốc trên. Ngày uống 3 - 4 lần.

trẻ mỏ: Dùng sirô hạ sốt kết hợp cảm xuyên hương (1 - 2 viên nang) tách ra hòa bột thuốc với sirô (theo hướng dẫn) và nước gừng tươi liều tương đương với liều sirô.

BS. Tiểu Lan