Chữa nấc cụt do lạnh

Nấc cụt có khi đơn giản tự hết trong ít phút nhưng cũng có khi dằng dai.Nấc do lạnh: tiếng nấc mạnh, thưa, trong bao tử cảm thấy lạnh, ợ ra nước trong, tiểu tiện nhiều, chườm nóng thì đỡ, rêu lưỡi trắng mỏng, mạch tiểu khẩn… Nấc do nhiệt: Miệng hôi, khát nước, tiểu tiện đỏ sẻn, đại tiện táo kết, trong người nóng bứt rứt, lưỡi vàng, mạch hoạt sác.

Nuốt 1 thìa đường chữa nấc cụt.

Tùy theo từng thể bệnh mà dùng bài thuốc ăn nhập, dưới đây là một số bài thuốc chữa nấc do lạnh:

Bài 1: Tai hồng 3-5 cái tán bột mịn uống với rượu ấm.

Bài 2: Gừng tươi giã nát lọc lấy nước cốt 5-10ml chưng mật ong, uống ngày 2-3 lần.

Bài 3: Hạt tử tô sao vàng 40g, giã nhỏ, lọc lấy nước bỏ bã nấu với gạo tẻ, ăn nóng.

Bài 4: Lá sung một nắm sắc nước uống.

Bài 5: Tai hồng tươi 5 cái, đinh hương 5g, gừng tươi 5 lát, sắc uống.

Bài 6: Xuyên tiêu 160g sao vàng, tán bột hoàn viên bằng hạt đỗ xanh, mỗi lần uống 10 viên với ít giấm.

Bài 7: Quất bì 80g thêm chỉ xác sắc uống.

Bài 8: Đinh hương 4g, thị đế 14g, sinh khương 12g, đảng sâm 14g, cam thảo 4g. Sắc uống.

Bài 9: Đảng sâm 14g, trần bì 12g, trúc nhự 12g, cam thảo 4g, đại táo 3g. Sắc uống nhiều lần trong ngày.

Bài 10: Đảng sâm 14g, bạch truật 12g, phục linh 12g, đinh hương 4g, phá cố chỉ 10g, cam thảo 12g. Sắc uống trong ngày.

Kích thích vòm họng chữa nấc cụt.

Một số phương pháp đơn giản khắc phục chứng nấc:

Phương 1: Làm ngắt quãng chức năng hô hấp thường nhật, thí dụ như nín thở : bạn hít hơi thật sâu ngậm miệng, dùng ngón cái và trỏ bịt mũi của bạn lại, rồi ép hơi thở ra thật mạnh, nhưng không cho hơi ra.

Phương 2: Kích thích vòm họng, lưỡi gà, ví dụ: nhấm nháp nước lã, nuốt một thìa cà phê đường cát khô, uống nhiều ngụm nước ấm: dân gian hay có câu nói nam 7 ngụm, nữ 9 ngụm.

Phương 3: Tăng kích thích phế vị, ví dụ: nhấn vào cầu mắt.

Phương 4: Phản kích thích cơ hoành, ví dụ: kéo đầu gối vào ngực, nghiêng về phía trước để nén ngực.

Với các trường hợp nấc kéo dài, bạn nên đi khám bác sĩ. Châm cứu được coi là một thủ thuật an toàn và đã được sử dụng trong điều trị nấc. Thôi miên cũng đã được dùng trong một số trường hợp nấc khó chữa. Kỹ thuật chẹn tâm thần hoành (phẫu thuật)với gây tê tại chỗ có thể thành công trong những trường hợp nấc cụt dằng dai.

BS. Nguyễn Ngọc Lan

IU nghẹn ngào nhắc đến Sulli trong concert: "Hôm nay, cô ấy đã đến xem tôi hát, chúng tôi đã từng hứa với nhau như thế"

• Công ty IU gây tranh cãi khi gọi cảnh sát trải người ái mộ livestream trong concert: Làm đúng luật hay lố lăng? Đọc ngay

Mới đây, IU tiếp kiến thực hiện tour diễn 2019 IU Tour Concert tại Seoul, Hàn Quốc. Trên sân khấu, giọng ca sinh năm 1993 đã mang đến những tiết mục ấn tượng, cống hiến hết mình cho khán giả.

Trong buổi concert kéo dài 4 tiếng, IU có những san sớt vô cùng xúc động khi nhắc về người bạn thân của mình. dù rằng không trực tiếp nói chính danh nhưng những dòng tâm tư của giọng ca sinh năm 1993 cũng đủ để khán giả hiểu người mà cô đang nhắc đến chính là Sulli .

IU.

"Có một người bạn thân mà tôi sẽ không bao giờ gặp lại được nữa. bởi tour diễn này bắt đầu vào thời điểm xảy ra biến cố. Tôi đã từng đánh mất sự tự tin. Tôi từng hỏi bản thân liệu rằng có thể đứng trên sàn diễn được nữa không?

Trước đây, cô ấy đều đến xem concert của tôi. Và hôm nay cũng vậy, cô ấy đã đến. Chúng tôi đã từng hứa với nhau như vậy: 'Dù có bận đến mấy mình cũng sẽ đến xem cậu hát'. Trong tâm tưởng của mình, tôi tin vào điều đó và buộc bản thân phải làm việc chăm chỉ để concert này diễn ra tốt nhất.

hôm nay tôi không muốn khóc nữa. Đã một tháng tôi không được gặp cô ấy rồi. Nếu để cô ấy nhìn thấy dáng vẻ yếu ớt và nặng nhọc của tôi, cô ấy sẽ đau lòng lắm.

Có quá nhiều ca khúc khiến tôi nghĩ đến cô ấy khi cất giọng. Đây đều là những bài hát mà tôi từng cho cô ấy nghe trước khi chúng được phát hành. Cô ấy vẫn thường hay phản hồi lại tôi rằng, vì sao đoạn này phải viết thế này? Đoạn kia có ý nghĩa gì? Thế đó, cô ấy đã cho tôi rất nhiều xúc cảm khi viết nhạc.

Tôi nhận ra rằng mỗi ca khúc đều có một câu chuyện của cô ấy. Đó là lý do vì sao tôi nghĩ cô ấy đã đến xem tôi hát bữa nay".

dù rằng IU không trực tiếp nhắc đến tên người này nhưng ai cũng hiểu đó là Sulli.

IU và Sulli trở nên bạn khi cùng đảm nhận vị trí MC cho chương trình SBS Inkigayo vào năm 2011. Giọng ca sinh năm 1993 luôn dành tình cảm thân thiết cho cựu thành viên f(X) như không xuyên sang nhà riêng của Sulli để nấu bếp. IU còn sáng tác ca khúc Peach và Red Queen dành tặng người bạn quá khứ.

IU và Sulli trở nên thân thiết khi cùng làm MC của show âm nhạc SBS Inkigayo.

Trong concert, IU cũng đã trình bày ca khúc mới nhất Love Poem khiến người ngưỡng mộ khôn cùng xúc động khi đây chính là sáng tác mà IU dành tặng cho Sulli:

"Lòng vị tha của con người cũng chỉ dựa trên sự ích kỷ. Thật khó khăn làm sao khi thấy người mà bạn thương ngày một đơn chiếc. Thật đau lòng khi chỉ có thể đứng nhìn mà chẳng thể giúp gì được, tôi đã mắc phải sai lầm khi cứ nghĩ những lời yên ủi dành cho bạn có thể xoa dịu đi những thương tổn.

Đến hiện, tôi vẫn không thể tỏ ra bình thản khi nhìn những người mình thương bị thương tổn. Nhưng tôi đã hiểu ra một điều, những lời động viên hay yên ủi đó giờ cũng chẳng còn ý nghĩa gì so với việc được nhìn thấy bạn quay trở lại sống một cuộc sống bình yên, vô tư lự như ngày nào".

Audio: Love Poem - IU

IU sẽ đấu đêm nhạc thứ 2 trong chuyến lưu diễn 2019 IU Tour Concert tại Seoul vào tối 24/11.

Chữa nấc cụt do lạnh

Nấc cụt có khi đơn giản tự hết trong ít phút nhưng cũng có khi dai dẳng.Nấc do lạnh: tiếng nấc mạnh, thưa, trong bao tử cảm thấy lạnh, ợ ra nước trong, tiểu tiện nhiều, chườm nóng thì đỡ, rêu lưỡi trắng mỏng, mạch tiểu khẩn… Nấc do nhiệt: Miệng hôi, khát nước, tiểu tiện đỏ sẻn, đại tiện táo kết, trong người nóng bứt rứt, lưỡi vàng, mạch hoạt sác.

Nuốt 1 thìa đường chữa nấc cụt.

Tùy theo từng thể bệnh mà dùng bài thuốc hợp, dưới đây là một số bài thuốc chữa nấc do lạnh:

Bài 1: Tai hồng 3-5 cái tán bột mịn uống với rượu ấm.

Bài 2: Gừng tươi giã nát lọc lấy nước cốt 5-10ml chưng mật ong, uống ngày 2-3 lần.

Bài 3: Hạt tía tô sao vàng 40g, giã nhỏ, lọc lấy nước bỏ bã nấu với gạo tẻ, ăn nóng.

Bài 4: Lá sung một nắm sắc nước uống.

Bài 5: Tai hồng tươi 5 cái, đinh hương 5g, gừng tươi 5 lát, sắc uống.

Bài 6: Xuyên tiêu 160g sao vàng, tán bột hoàn viên bằng hạt đỗ xanh, mỗi lần uống 10 viên với ít giấm.

Bài 7: Quất bì 80g thêm chỉ xác sắc uống.

Bài 8: Đinh hương 4g, thị đế 14g, sinh khương 12g, đảng sâm 14g, cam thảo 4g. Sắc uống.

Bài 9: Đảng sâm 14g, trần bì 12g, trúc nhự 12g, cam thảo 4g, đại táo 3g. Sắc uống nhiều lần trong ngày.

Bài 10: Đảng sâm 14g, bạch truật 12g, phục linh 12g, đinh hương 4g, phá cố chỉ 10g, cam thảo 12g. Sắc uống trong ngày.

Kích thích vòm họng chữa nấc cụt.

Một số phương pháp đơn giản khắc phục chứng nấc:

Phương 1: Làm gián đoạn chức năng hô hấp thường ngày, ví dụ như nín thở : bạn hít hơi thật sâu ngậm miệng, dùng ngón cái và trỏ bịt mũi của bạn lại, rồi ép hơi thở ra thật mạnh, nhưng không cho hơi ra.

Phương 2: Kích thích vòm họng, lưỡi gà, tỉ dụ: nhấm nháp nước lã, nuốt một thìa cà phê đường cát khô, uống nhiều ngụm nước ấm: dân gian hay có câu nói nam 7 ngụm, nữ 9 ngụm.

Phương 3: Tăng kích thích phế vị, ví dụ: nhấn vào cầu mắt.

Phương 4: Phản kích thích cơ hoành, ví dụ: kéo đầu gối vào ngực, nghiêng về phía trước để nén ngực.

Với các trường hợp nấc kéo dài, bạn nên đi khám thầy thuốc. Châm cứu được coi là một thủ thuật an toàn và đã được sử dụng trong điều trị nấc. Thôi miên cũng đã được dùng trong một số trường hợp nấc khó chữa. Kỹ thuật chẹn tâm thần hoành (phẫu thuật)với gây tê tại chỗ có thể thành công trong những trường hợp nấc cụt dằng dai.

BS. Nguyễn Ngọc Lan

Trước khi tự tử, Goo Hara bật khóc khi kể từng bị bạn bè đánh đập, hành hạ như cơm bữa

Tối 24/11, sở cảnh sát Gangnam xác nhận Goo Hara đã được tìm thấy trong tình trạng tử vong tại nhà riêng. Hiện, cảnh sát đang xác minh nguyên cớ tử vong của cựu thành viên nhóm KARA .

• Goo Hara tự sát: Cô gái đeo đuổi Lee Min Ho với nụ cười xinh như thiên thần đã không còn nữa Đọc ngay

Như vậy, chỉ 6 tuần sau vụ trẫm mình của người bạn thân Sulli, Goo Hara đã tìm đến bước đường cùng, khiến cả làng giải trí một lần nữa phải sững sờ.

tin hiện đang trở nên tâm điểm trên khắp các trang mạng từng lớp. Nhiều người đồn đoán cựu thành viên nhóm KARA tìm đến cái chết do mắc chứng trầm cảm, bị stress nặng suốt một thời gian dài.

Goo Hara.

Nhìn lại khoảng thời gian khi còn hoạt động, nhiều người không khỏi nghẹn ngào khi Goo Hara từng tiết lậu trong show truyền hình Nocturnal của đài KBS rằng cô từng là nạn nhân của những trận đánh đập khi còn ngồi trên ghế nhà trường.

Trong chương trình, Goo Hara đã nghẹn ngào tiết lộ mình từng bị bắt nạt một cách tàn ác chỉ vì quá nổi danh ở dài: "thực thụ đó là một quãng thời gian đầy chông gai với tôi vì bị các bạn nữ ghét ra mặt. Tôi liền tù tù bị họ chơi xấu, lén đẩy ngã, túm giật ngược tóc về sau như cơm bữa khiến tôi phải chuyển trường".

Goo Hara nghẹn ngào kể lại mình từng bị trầm cảm vì bạn bè tẩy chay, ghét ra mặt.

Trong chương trình, Goo Hara còn chia sẻ thêm có một lần bị hạ huyết áp trước buổi trình diễn ở trường, cô đã được một nam sinh tặng chocolate để bổ sung năng lượng. Một nữ sinh yêu thích chàng trai này đã nổi máu ganh tị, xông đến đánh cô. Nữ thần tượng cho biết mình cảm thấy như gần chết vậy!

dung nhan của Goo Hara khi còn là nữ sinh được tiết lậu trong chương trình.

chia sẻ thẳng thắn của Hara lại một lần nữa được dân mạng "đào" lại, khiến nhiều người không khỏi xót xa khi nữ thần tượng sinh năm 1991 đã phải qua những ngày tháng khôn xiết khổ sở.

WHO và các đối tác tri ân sự đóng góp của Bộ trưởng Nguyễn Thị Kim Tiến

Sáng 21.11, tại Hà Nội diễn ra Cuộc họp Nhóm Đối tác Y tế (HPG) về tham mưu Dự thảo Luật Khám bệnh, chữa bệnh (sửa đổi). Cuộc họp do PGS.TS.Nguyễn Thị Kim Tiến - Bộ trưởng Bộ Y tế, Trưởng ban Bảo vệ, coi ngó sức khoẻ cán bộ Trung ương và TS. Kidong Park - Trưởng đại diện WHO Việt Nam đồng chủ trì. Các đối tác phát triển như EU, WB, UNICEF, JICA,…đã tham gia và đóng góp ý kiến cho Dự thảo Luật.

Phát biểu tại cuộc họp, TS.Kidong Park, Trưởng Đại diện WHO cho biết HPG là cuộc họp có vai trò quan yếu, củng cố hiệp tác phát triển ngành y tế. Đây là diễn đàn phát triển mạnh mẽ cho quốc gia và các đối tác phát triển quốc tế để thảo luận về các chính sách về y tế. Đầu năm nay, Bộ trưởng Y tế Nguyễn Thị Kim Tiến đã nêu lên vấn đề cải cách y tế trong chăm nom sức khỏe ban sơ, săn sóc sức khỏe toàn dân. Đến nay, xem xét sửa đổi Luật khám bệnh, chữa bệnh ở Việt Nam đóng vai trò rất quan yếu trong bối cảnh y tế Việt Nam thay đổi nhiều trong 10 năm qua. Sự thay đổi về phát triển kinh tế, kỳ vọng của người dân, tăng cường sự đóng góp của các bên tư nhân, dịch vụ y tế chi trả từ BHXH, BHYT của quốc gia phản ảnh cả bối cảnh y tế hiện tại cũng như thách thức trong tương lai.

TS.Kidong Park – Trưởng Đại diện WHO thay mặt các đối tác phát triển gửi lời tri ân tới những đóng góp của Bộ trưởng Nguyễn Thị Kim Tiến (Ảnh: Trần Minh)

TS. Kidong Park cũng đánh giá cao vai trò và đóng góp của Bộ trưởng Nguyễn Thị Kim Tiến cho sự phát triển của ngành y tế, của lĩnh vực hợp tác quốc tế y tế và chăm sóc sức khỏe toàn dân trong vòng 8 năm qua. song song, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và các đối tác phát triển đã trình chiếu những hình ảnh tri ân hành trình đồng hành của Bộ trưởng cùng sự phát triển của ngành y tế từ năm 2014-2019.

Clip Những hình ảnh tri ân sự đóng góp của Bộ trưởng Y tế Nguyễn Thị Kim Tiến

Trên vai trò là người đứng đầu ngành y tế, Bộ trưởng Nguyễn Thị Kim Tiến đã song hành cùng với WHO và các đối tác phát triển quốc tế trong việc nâng cao sức khỏe người dân Việt Nam. Những hình ảnh tri ân ghi dấu chặng đường ngành y tế Việt Nam đạt nhiều thành tựu như BHYT toàn dân, canh tân y tế trong săn sóc sức khỏe ban sơ, hệ thống quản lý vắc-xin của Việt Nam đạt chuẩn của WHO….

Dự thảo Luật Khám bệnh, chữa bệnh (sửa đổi): đưa Việt Nam bắt kịp thế giới

Phát biểu mở đầu, Bộ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Thị Kim Tiến cho biết, Luật Khám bệnh, chữa bệnh được Quốc hội chuẩn y vào ngày 23/11/2009. Luật tạo nhà tiêu pháp lý cho hoạt động khám bệnh, chữa bệnh, đáp ứng đề nghị điều chỉnh các mối quan hệ tầng lớp phát sinh trong lĩnh vực khám bệnh, chữa bệnh và góp phần đưa hoạt động khám bệnh, chữa bệnh của Việt Nam bước đầu hội nhập quốc tế.

Tuy nhiên, sau gần 10 năm thực hành, Luật cũng đã nảy sinh những hạn chế, bất cập như một số quy định chưa bảo đảm tính hợp nhất, đồng bộ, khả thi và phù hợp với điều kiện thực tại của Việt Nam cũng như một số nội dung chưa thật sự hợp với pháp luật quốc tế.

Với đích thể chế hóa quyết nghị Trung ương 20 về công tác chăm sóc bảo vệ và nâng cao sức khỏe quần chúng trong tình hình mới, theo phân công của Chính phủ, Bộ Y tế được giao làm cơ quan mai mối xây dựng dự án Luật Khám bệnh, chữa bệnh (sửa đổi).

Bộ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Thị Kim Tiến, Trưởng Đại diện WHO Kidong Park chụp ảnh chung cùng các đại biểu Nhóm Đối tác Y tế. (Ảnh: Trần Minh)

Sau một thời kì hăng hái chuẩn bị, cùng với sự kết hợp của các Bộ, ngành, các cơ quan có can hệ, đến nay, Dự thảo Luật Khám bệnh, chữa bệnh (sửa đổi) đã hoàn thành, trong đó tụ hợp vào một số nội dung thay đổi mang tính cơ bản, có tác động lớn đến hoạt động khám bệnh, chữa bệnh của ngành y tế như:

- Đổi mới đào tạo chuyên khoa đặc thù gắn với tổ chức thi đánh giá năng lực trước khi cấp chứng chỉ hành nghề và quy định kì hạn của chứng chỉ hành nghề.

- Đổi mới việc phân tuyến chuyên môn kỹ thuật theo 3 cấp và chuyển giá dịch vụ khám bệnh, chữa bệnh từ tính theo hạng bệnh viện sang tính theo chất lượng cơ sở khám bệnh, chữa bệnh.

- Đổi mới cơ chế để đảm bảo quyền của người bệnh gắn với nghĩa vụ của người hành nghề và cơ sở khám bệnh, chữa bệnh, cũng như quyền của người hành nghề, của cơ sở khám bệnh, chữa bệnh gắn với bổn phận của người bệnh và thân nhân người bệnh.

- canh tân thủ tục hành chính trong cấp chứng chỉ hành nghề, giấy phép hoạt động trên cơ sở giảm bớt thủ tục hành chính và phân cấp triệt để cho địa phương thực hiện.

- đổi thay đột phá về phương thức bảo vệ thầy thuốc, viên chức y tế và cơ sở khám bệnh, chữa bệnh khi đang cung cấp các dịch vụ y tế.

PGS.TS.Nguyễn Thị Kim Tiến, Bộ trưởng Bộ Y tế phát biểu tại Cuộc họp Nhóm Đối tác Y tế (HPG) về Tham vấn Dự thảo Luật Khám bệnh, chữa bệnh (sửa đổi). Ảnh: Trần Minh

Nhằm bảo đảm tính khoa học, thực tại và đảm bảo tính hội nhập quốc tế, Bộ Y tế cùng WHO tổ chức cuộc họp HPG lần này để tư vấn dự thảo Luật Khám bệnh, chữa bệnh (sửa đổi) nhằm hoàn thiện về các nội dung của dự thảo Luật đầy đủ, toàn diện, trước khi trình Chính phủ, đảm bảo tính khả thi sau khi được ban hành.

Tại cuộc họp, TS. Nguyễn Huy Quang, Vụ trưởng Vụ Pháp chế, Bộ Y tế biểu đạt tổng quan và một số điểm chính trong Dự thảo Luật Khám bệnh, chữa bệnh (sửa đổi), trong đó lấy người bệnh làm trọng tâm, bảo đảm quyền được bảo vệ, nâng cao và coi sóc sức khỏe của người dân.

Đặc biệt, trong dự thảo Luật sẽ xử phạt những người có hành vi bạo hành nhân viên y tế. Người có hành vi xâm phạm thân, sức khỏe, tính mệnh hoặc danh dự, nhân phẩm của viên chức y tế thì sẽ bị xử lý hành chính và hình sự theo quy định của pháp luật về chống người thi hành công vụ; phải xin lỗi công khai trên dụng cụ thông báo đại chúng hoặc tại nơi hàm, làm việc.

Chia sẻ kinh nghiệm quốc tế, TS.Annie Chu, chuyên gia WHO ủng hộ việc thay đổi từ chứng chỉ hành nghề suốt đời thành chu trình cấp phép/cấp lại chứng chỉ hành nghề y tế. WHO khuyến nghị tổ chức Kỳ thi quốc gia để cấp chứng chỉ hành nghề; cơ quan cấp phép nhà nước trực thuộc Bộ Y tế. Nhiều nhà nước trên thế giới như Anh, Thụy Điển, Mỹ, New Zealand,… đã áp dụng kỳ thi nhà nước để cấp chứng chỉ hành nghề. TS.Annie Chu cho biết cấp phép và chứng chỉ hành nghề đối với cơ sở KCB: cấp phép cho cơ sở y tế mới, cần củng cố cơ sở cấp phép dựa trên cơ sở rõ ràng, cần có kế hoạch coi ngó y tế, cả công và tư. Phải lập mưu hoạch y tế, tiêu chuẩn chất lượng và an toàn. Đây là điều kiện tiên quyết trên rất nhiều nhà nước.

Tại cuộc họp, các đại diện từ World Bank, UNICEF, JICA,… đã tham mưu với các vấn đề can hệ tới khám chữa bệnh qua nền móng E-health (online, y tế từ xa) đối với các cơ sở công lập, gắn cơ chế tài chính với chất lượng bệnh viện (chấm điểm các bệnh viện dựa theo 83 tiêu chí. Các bệnh viện chấm điểm cao hơn sẽ được mức giá dịch vụ cao hơn), dinh dưỡng,…. dự định sẽ trình Quốc hội dự thảo Luật Khám bệnh, Chữa bệnh (sửa đổi) vào tháng 1/2020, đến tháng 5/2020 chi tiết hơn nữa. Các đối tác phát triển sẽ cùng song hành với Bộ Y tế trong quá trình này, áp dụng kinh nghiệm quốc tế để rút ngắn cách biệt so với các nước trên khu vực và trên thế giới.

Nguyễn Vân – Trần Minh

Mắc bệnh tuyến giáp ăn gì vừa khỏe vừa ngon?

Tuyến giáp là một tuyến nội tiết quan trọng và lớn nhất của thân, nó điều khiển mọi hoạt động của cơ thể. Tuyến giáp trạng tiết ra kích thích tố thyroxine, thường gọi tắt T4. Nó cung cấp các chất cần thiết cho hoạt động và điều khiển hoạt động của mọi tế bào trong thân thể, kiểm soát việc sử dụng năng lượng, điều hòa nhịp tim, duy trì thân nhiệt....

Việc điều trị các bệnh tuyến giáp rất khó khăn, đòi hỏi thời gian dài, đẵn là cân bằng lại hormon, để tuyến giáp hoạt động được tốt nhất. Tuy nhiên người bệnh cũng cần phải có kiến thức khăng khăng về căn bệnh của mình để biết mình đang mắc bệnh suy tuyến giáp , bệnh cường tuyến giáp , bệnh nang tuyến giáp, bệnh u tuyến giáp , hay rối loạn tuyến giáp... Từ đó có chế độ dinh dưỡng phù hợp để hỗ trợ cho quá trình điều trị, giúp cơ thể chóng vánh bình phục và duy trì sức khỏe tuyến giáp tốt nhất. Vậy bệnh tuyến giáp nên ăn gì?

Iốt

Tuyến giáp của con người cần iốt để sản sinh ra các hormon cần thiết, có tác dụng cân bằng hormon Tuyến giáp , giảm sự hình thành u tuyến giáp. Nhưng không phải người nào cũng bổ sung đầy đủ iốt vào chế độ ăn của mình, nhất là những người sống ở vùng núi cao, những thực phẩm mà họ sử dụng hàng ngày rất ít iốt. Cách đơn giản nhất là hãy dùng muối có bổ sung iốt, lưu ý rằng những thực phẩm đóng gói, gia công thường không được bổ sung iốt. Hay bạn cũng có thể ăn các tảo, rong biển ... rất giàu iốt.

Rong biển

Rau lá xanh

Rau bina, rau diếp và các loại rau lá xanh khác là nguồn thực phẩm sạch giàu magiê và khoáng chất, đóng vai trò quan trọng trong quá trình luận bàn chất của thân, đặc biệt là các hoạt động của Tuyến giáp . Những biểu lộ như mệt mỏi, đau cơ, hay những đổi thay trong nhịp tim có thể là dấu hiệu cho thấy bạn không nhận đủ magiê trong khẩu phần của mình.

Tuy nhiên đối với cây họ cải như bắp cải, củ cải, bông cải xanh, cải bẹ trắng.... người bị bệnh tuyến giáp cần đặc biệt lưu ý. Đối với người suy giáp nên tránh ăn củ cải, bông cải xanh vì loại thực phẩm này chứa isothiocyanates làm hạn chế việc hấp thu iốt, nhất là khi ăn sống. Khi chế biến các loại rau này tốt nhất nên trần hoặc luộc sơ sẽ giúp phân hủy isothiocyanates không tốt cho người bệnh tuyến giáp.

Rau bina

Các loại hạt

Hạt điều, hạnh nhân, hạt bí là nguồn thực phẩm tót vời giàu magiê, tốt cho tuyến giáp. Các loại hạt sẽ cung cấp cho thân protein thực vật, kẽm, đồng, vitamin E, và B giúp tuyến giáp hoạt động suôn sẻ.

Hải sản

Các loại hải sản như cá, tôm... là nguồn thực phẩm giàu iốt, kẽm, omega -3, vitamin B và selen rất tốt. Nếu bạn cần duy trì một tuyến giáp khỏe mạnh bạn cần ăn ít nhất 3 bữa cá một tuần. Nên chú ý dùng các sản phẩm cá được đánh bắt thiên nhiên như cá hồi, cá bơn, cá tuyết....

Thực phẩm chế biến sẵn

Đây là loại thức ăn mà người bệnh về tuyến giáp cần tránh xa. Bởi trong các loại thực phẩm chế biến sẵn thường chứa đậu tương, calo rỗng hay chất phụ gia đều không tốt cho sức khỏe. Đặc biệt trong thực phẩm chế biến sẵn còn chứa hàm lượng chất béo cao, sẽ làm giảm việc sinh sản thyroxin của tuyến giáp, thậm chí giảm tác dụng của các thuốc điều trị suy giáp.

Các sản phẩm từ đậu nành

Một số hợp chất được tìm thấy trong các sản phẩm từ đậu nành như sữa đậu nành, đậu phụ có thể cản trở khả năng tạo hormon của tuyến giáp. Tuy nhiên nếu dùng các sản phẩm đậu nành đã lên men như tương miso hay tempeh lại rất tốt. Lý do là đậu nành làm giảm kết nạp iốt. Nếu mắc bệnh mất thăng bằng hormon hoặc rối loạn tuyến giáp nên ăn ít hoặc không nên ăn đậu nành hoặc đậu phụ.

Thịt hữu cơ

Đây là loại thực phẩm rất nên được khuyến khích sử dụng vì trong quá trình chăn nuôi, nhà sản xuất không dùng hóa chất hay thuốc lên các động vật này, thịt của chúng rất sạch. Nhưng nếu ăn nội tạng động vật như thận, tim, gan, người bệnh tuyến giáp cần lưu ý. Trong nội tạng có rất nhiều axít lipoic, nếu thân thể nhận được quá nhiều axít béo này có thể phá vỡ hoạt động của tuyến giáp. Axít lipoic còn có thể có ảnh hưởng đến nhiều loại thuốc tuyến giáp mà bạn đang dùng.

Thực phẩm gluten

Gluten là một protein được tìm thấy trong tiểu mạch, lúa mạch đen và lúa mạch, ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa, cụ thể là ở đường ruột. Các sản phẩm chứa gluten thường là bánh mỳ, bánh quy, bánh ngọt, làm các món ăn chay..., có khoảng 10% dân số thế giới không dung nạp gluten, khi ăn các loại thực phẩm này gây đầy bụng, đi tả, đau bụng.....Xu hướng tiêu dùng hiện đại đang chuyển sang các sản phẩm không gluten (gluten free), có lợi cho sức khỏe. Vì gluten gây ra phản ứng miễn dịch tự động, có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh cường giáp hoặc suy giáp. Các nhà khoa học đã chứng minh rằng một chế độ ăn không có gluten có thể giúp ngăn ngừa các bệnh tuyến giáp.

Tránh ăn nhiều chất xơ và đường

mặc dầu chất xơ rất tốt cho hệ tiêu hóa, nhưng nó cản trở sự kết nạp thuốc của thân. Người bệnh cần hạn chế ăn nhưng cũng không nên loại bỏ hoàn toàn vì đây là thực phẩm cấp thiết cho quá trình tiêu hóa.

Đường và các chất tạo ngọt cũng vậy. Khi tuyến giáp bị suy giảm chức năng, ảnh hưởng tới việc chuyển hóa đường thành năng lượng, gây tăng cân, ảnh hưởng hoạt động của tuyến giáp.

Thuốc tuyến giáp và thực phẩm

Có rất nhiều các loại thực phẩm ảnh hưởng đến tiếp nhận của thuốc điều trị tuyến giáp. Nó có thể làm thân thể kết nạp quá nhanh hoặc quá chậm, người bệnh cần hỏi ý kiến bác sĩ thật kỹ để giúp tăng hiệu quả điều trị.

Không nên uống thuốc điều trị suy giáp với các thực phẩm giàu canxi như sữa, các chế phẩm của sữa hay uống cùng với thuốc canxi, nó sẽ làm giảm tác dụng của thuốc. thầy thuốc khuyên người bệnh nên uống sữa cách xa uống thuốc điều trị tuyến giáp.

Cà phê hoặc các thức uống có chứa caffein cũng làm giảm tác dụng của thuốc tuyến giáp vì nó kích thích hệ tiêu hóa, giảm khả năng thu nạp của thuốc. Người bệnh tuyến giáp nên uống thuốc lúc đói, tốt nhất vào buổi sáng và có thể ăn sáng khoảng 1 tiếng sau đó.

Hải Yến

Đông y điều trị chứng bạch cầu giảm

Những đặc điểm lâm sàng của bệnh này thường gặp là sốt nhẹ kéo dài, hoa mắt, chóng mặt, hồi hộp, đau nhức lưng, viêm miệng, nhiễm khuẩn. Chứng bạch huyết cầu giảm là một bệnh mãn tính thuộc phạm trù chứng “hư lao”, “huyễn vựng”.

Chứng bệnh này thường chia làm 2 loại: nguyên phát và thứ phát. Hiện người ta đã biết căn do gây bệnh có thể do các chất hóa học và các nguyên tố vật lý, hoặc do nhiễm khuẩn và các loại bệnh khác. Các độc tố có hại có thể tác động trực tiếp gây phản ứng dị ứng lên tế bào bạch huyết cầu hoặc ức chế chức năng tạo máu.

Các thể bệnh

Khí âm lưỡng hư:

Triệu chứng chủ yếu chóng mặt, mỏi mệt, lười hoạt động, ra mồ hôi, lưỡi thon đỏ nhợt, mạch hư nhỏ. Phương pháp chữa: ích khí dưỡng âm.

Bài thuốc Tứ quân tử thang hợp Sinh mạch tán: đảng sâm, hoàng kỳ đều 15g; bạch truật, phục linh, sa sâm, mạch đông, hà thủ ô đều 12g; ngũ vị tử, cam thảo đều 6g; đại táo 7 quả. Ra mồ hôi nhiều gia rễ lúa 12g, lưỡi miệng lở thêm hoàng liên 3g, mộc thông 5g, đạm trúc diệp 9g.

Tâm tỳ lưỡng hư:

Triệu chứng chủ yếu váng đầu hồi hộp, mất ngủ, nhiều mộng, hay quên, mệt mỏi ăn ít tiêu lỏng, lưỡi nhợt, rêu mỏng, mạch tế hoặc kết đại. Phương pháp chữa: hữu dụng tâm tỳ.

Bài thuốc Bổ trung ích khí: đảng sâm, hoàng kỳ đều 15g; bạch truật, bạch linh, bá tử nhân, táo nhân (sao) đều 12g, đương quy, xuyên khung, bán hạ đều 9g, ngũ vị tử, cam thảo, trần bì đều 6g, gừng tươi 3 lát. thuộc hạ lạnh thêm nhục quế 3g (cho sau), bỏ gừng tươi thêm gừng nướng 10g.

Can thận âm hư:

Triệu chứng đốn đau váng đầu, hoa mắt ù tai, lưng gối nhức mỏi, hai chân teo yếu, miệng khô, lưỡi khô đỏ, ít rêu, mạch huyền tế. Phương pháp chữa: tư dưỡng can thận.

Bài thuốc Tả quy hoàn: thục địa, kỷ tử, hoài sơn, thỏ ty tử, hoàng tinh đều 12g; quy bản 15g, ngưu tất, sơn thù đều 9g, cam thảo 6g. Đau đầu, hoa mắt, ù tai nhiều thêm thạch quyết minh 30g, cúc hoa 9g, câu đằng 15g; hư hỏa nặng thêm tri mẫu 12g, địa cốt bì 15g.

Tỳ thận dương hư:

Triệu chứng chủ yếu váng đầu, sắc mặt vàng úa, người và Chân tay lạnh, mệt mỏi, ăn ít tiêu lỏng, lưng đau tiểu nhiều, lưỡi bệu nhợt rêu trắng, mạch nhược. Phương pháp chữa: ôn bổ tỳ thận.

Bài thuốc Hoàng kỳ kiến trung thang hợp Hữu quy hoàn: hoàng kỳ, bạch thược đều 20g, quế chi 10g, di đường 30g (hòa uống), chế phụ phiến, cam thảo đều 6g, hoài sơn, tiên linh tỳ đều 12g, đỗ trọng, thỏ ty tử, đương quy đều 10g, kê huyết đằng 15g. Trường hợp ngũ canh tả, thêm bổ cốt chi 12g, nhục khấu 9g, ngô thù 3g, ngũ vị 6g, ăn vào bụng đầy non thêm sa nhân 3g, bán hạ 9g, trần bì 6g.

Bài thuốc kinh nghiệm

Thăng bạch hoàn: bổ cốt chi, hoàng kỳ, đại táo, hổ trượng đều 30g, dâm dương hoắc, bột nhau thai, sơn thù, đương quy, đơn sâm đều 15g, nữ trinh tử, kê huyết đằng đều 60g, bột tam thất 9g, chế thành hoàn có hàm lượng thuốc 1,85g. Mỗi lần uống 5 hoàn, ngày uống 3 lần.

Kiện huyết tán: rễ cây bông vải 30g, đơn sâm, hoàng kỳ, phục linh, bạch truật (sao) đều 6g, sơn thù 9g, hoàng thái tử sâm 8g, xuyên khung, chích thảo đều 5g, chỉ xác (sao) 3g, táo đỏ 15g, thêm đường và tinh bột lượng vừa đủ, chế thành thuốc bột mỗi bao nặng 18g, thêm thuốc nặng 49,5g. Mỗi lần uống 1 bao, ngày uống 2 lần với nước sôi nguội. Mỗi liệu trình 20 - 30 ngày.

Thăng bạch ninh: đậu đỏ nhỏ, đậu đen to, đậu ván trắng, tiên linh tỳ, bổ cốt chi, khổ sâm, đơn sâm, nam sài hồ lượng bằng nhau. Sắc đặc chế thành cao. Uống 20 ngày là một liệu trình.

Thăng bạch tán: (1) kê huyết đằng 3 kg, bạch truật (sao), nữ trinh tử, bổ cốt chi đều 1,5 kg, linh chi 600g, ninh ma căn 800g. (2) Kê huyết đằng 1,5 kg, bạch truật, nữ trinh tử, hoàng kỳ, bổ cốt chi đều 750g, linh chi 300g, ninh ma căn 350g, một dược 300g, hổ trượng, tử đơn sâm đều 1kg, ngũ linh chi 500g. tất thảy tán bột mịn, thêm lượng đường và bột vừa đủ chế thành viên nhỏ, chia thành bao 30g. Uống trước 4 tuần theo bài (1), nếu bạch cầu tăng không rõ, dùng bài (2). bạch huyết cầu tăng đến mức thông thường, uống tiếp thuốc thêm 2 tuần, mỗi ngày 2 lần, mỗi lần 1 bao với nước sôi nguội. Tổng liệu trình 2 - 3 tháng.

Bổ thận phương: dâm dương hoắc, bổ cốt chi, hoài sơn, kê huyết đằng, hoàng kỳ đều 30g, bạch linh 18g, thỏ ty tử, kỷ tử, cam thảo đều 12g, đương quy 9g, quế tốt 6g. Sắc uống, 1 tháng là một liệu trình. Nữ trinh tử, hà thủ ô, hạn liên thảo, kê huyết đằng, hoài sơn đều 30g, đơn sâm, sinh địa đều 15g, đương quy 9g, trần bì, chích thảo đều 12g sắc uống.

Cù thị tăng huyết thang: sinh hoàng kỳ, hoàng tinh, ý dĩ đều 30g, kỷ tử 15g, bổ cốt chi 10g, chích thảo 6g, sắc uống. Tỳ bạch đái rõ thêm đảng sâm, bạch truật (sao) đều 10g, xích tiểu đậu 30g, trần bì 6g, huyết hư rõ thêm đương quy 6g, kê huyết đằng, nữ trinh tử, hà thủ ô, ngọc trúc đều 10g, can địa hoàng 12g, bỏ ý dĩ, dương hư rõ thêm nhục quế 3g, xuyên đoạn 10g, kê huyết đằng 10g, đảng sâm 15g, sắc uống.

Ích khí hoạt huyết thăng bạch phương: hoàng kỳ 1,4kg, hoàng thái tử sâm, đương quy đều 1,2 kg, trạch tả 700g tán bột mịn; đơn sâm, kê huyết đằng đều 2kg, thạch vỉ 1,2kg, trần bì 800g, sắc nước bỏ xác cô thành cao, trộn với bột thuốc chế thành hoàn 10g. Mỗi ngày sáng tối, lần uống 1 hoàn.

Ôn bổ thăng bạch thang: kê huyết đằng, hoàng thái tử sâm, đại hồng táo đều 30g, bắc hoàng kỳ, câu kỷ đều 15g, tiên linh tỳ, ba kích thiên đều 10g, thảo hồng hoa sắc uống. Trong thời gian uống thuốc, không uống tân dược và các thành phẩm bổ huyết khác, kiêng tôm cua, cá khô mặn.

Đậu sâm thăng huyết thang: xích tiểu đậu, hắc đại đậu, bạch biển đậu đều 30g, đơn sâm, tiên linh tỳ, bổ cốt chi, bắc sài hồ đều 9g, sắc nước uống. Không dùng các thứ thuốc khác, sau mỗi 2 - 3 tuần soát lại huyết học.

Kê giáp thăng bạch thang: (1) Kê huyết đằng 30g, bào sơn giáp, bạch linh đều 10g, bổ cốt chi, tiên linh tỳ, hoàng kỳ đều 15g, bạch truật 20g, sắc uống. (2) Kê huyết đằng 30g, bào sơn giáp, địa cốt bì đều 10g, kỷ tử, sinh địa, sơn thù, đơn bì, nữ trinh tử đều 15g sắc uống. (3) Kê huyết đằng, sơn thù đều 30g, bào sơn giáp, đương quy, lộc giác đều 10g, đảng sâm, hoàng kỳ, thục địa đều 15g sắc nước uống. Sốt nhẹ, mồ hôi trộm, thêm tri mẫu muối 10g, hoàng bá 10g, ngũ vị tử 10g, khổ sâm 15g.

Bài thuốc đơn giản: bột sâm tam thất 3g, bột bạch cập 6g, mỗi ngày 2 lần uống nuốt, có tác dụng hoạt huyết, chỉ huyết. Hoặc bột thanh đại 12g chia 2 lần uống nuốt có tác dụng thanh nhiệt giải độc kháng bệnh bạch huyết.

LY.DS. BÀNG CẨM

"Sao nhập ngũ 2019": Jun Phạm cắn răng chịu đau vì rách hết da tay sau màn thách đấu với tiểu đội trưởng

• Gây bất thần với hình ảnh cơ bắp cuồn cuộn nhưng Jun Phạm vẫn gặp nhiều vấn đề sức khỏe ở "Sao tòng ngũ" Đọc ngay

Tập 5 Sao nhập ngũ đã được lên sóng tối 23/11. Nối tiếp với tập trước, các nghệ sĩ phải thực hiện thử thách đu thang dây.

Trong thử thách này, đòi hỏi 6 "tân binh" gồm Huy Khánh , Jun Phạm , Bê Trần, Minh Châu, La Thành, Anh Đức phải có sự tụ tập và thể lực cao mới có thể vượt qua độ khó do sức nặng của cơ thể cũng như độ bám của tay vào dây.

Trong tập 5, các "tân binh" phải vượt qua thử thách leo dây ngang đầy khó khăn.

Ngay lần tập thử trước nhất, tay của Minh Châu bị rướm máu, đau rát phải đi quân y khiến cho các nghệ sĩ trong đội ngũ hoang mang, lắc đầu, sợ mình sẽ không vượt qua thử thách này.

Minh Châu bị thương ở tay và phải nhờ đi quân y.

Vì vắng Minh Châu, nam ca sĩ Jun Phạm phải bắt cặp với đồng chí tiểu đội trưởng trong bài kiểm tra này. Mặc dù không phải là người chiến thắng nhưng với sự quyết tâm, quyết thắng cao độ, Jun Phạm đã hoàn thành được bài tập leo 1 vòng dây. Tuy nhiên, Jun Phạm đã bị chấn thương ở tay nặng nề hơn so với Minh Châu. Hai bàn tay rách hết da, máu chảy nhiều hơn, không co được ngón tay.

Tay của Jun Phạm bị thương khá nặng sau thử thách đu dây.

Jun Phạm cho biết: “Lúc đó mình đau thật nhưng mình rất tự hào. Sức khỏe thì không biết đổi thay như thế nào nhưng tinh thần rõ ràng nâng cao lên rất nhiều. tinh thần, sự tụ tập và không sợ bị khó, nể bản thân mình hơn vì bữa nay mình có thể làm được như vậy”.

Khi nhìn thấy tay Jun Phạm bị chấn thương, Bê Trần liền nói: “Em không cố đến mức ấy đâu”. Và trong lượt kiểm tra bài tập giữa Bê Trần và Huy Khánh thì quả thực, Bê Trần đã buông tay khi đi được nửa chặng đường, anh cũng nhận: “Thể lực của mình yếu hơn các bạn, mình sợ và để dành sức cho các bài tập sau”. Bê Trần cũng bị chỉ huy nhắc vì không chũm và đặt mình vào hoàn cảnh.

Bê Trần bỏ cuộc và không vượt qua được thử thách.

Trước đó, nam diễn viên Huy Khánh cũng bị nhắc nhỏ vì không tụ tập, xao lãng, cười đùa trong lúc tập luyện “đi cầu sóng”, do anh quá ỷ lại vào việc mình đi thử khá tốt, đến phần soát thật thì đến lần thứ 3 mới làm tốt.

Huy Khánh phải mất đến 3 lần mới làm được thử thách đu dây.

Nghệ sĩ Anh Đức là người lo âu nhất vì thấy áp lực do các đồng đội đã hoàn tất được hết bài rà soát này. Tuy nhiên, với sự kiên tâm cao độ, Anh Đức đã nhanh chóng hoàn tất được chỉ tiêu đề ra trong tiếng vỗ tay, tiếng hát chúc hạ của bạn bè.

Anh Đức đã xuất sắc vượt qua thử thách trong tiếng reo hò của mọi người.

Sau khi hoàn thành xong các bài tập, trong giờ nghỉ trưa, chỉ huy Vũ Đình Hưng đã chia sẻ về cách buộc dây giày để không bị rộp chân. Anh Hưng cũng tiết lậu “mẹo” dùng băng vệ sinh trong quân ngũ có tác dụng rất lớn là không chỉ để lót giày cho êm chân mà còn thấm hút mồ hôi.