Công Vinh, Thủy Tiên chia sẻ chuyện nuôi con khỏe mạnh và khôn lớn tự nhiên

tự nhiên là nơi bắt đầu bài học trước tiên của con

Lần trước hết “ông bố quốc dân” Công Vinh mở lòng về hành trình làm bố mẹ. Các khách mời và MC đều bất thần trước những kiến thức về vận động cũng như dinh dưỡng hữu dụng được Công Vinh áp dụng trong việc nuôi dạy con. “Vinh thường khuyên các phụ huynh hãy khuyến khích các bé vận động, cho con chơi các môn thể thao ngoài trời như chạy bộ, đạp xe hay đá bóng. Khi có dịp thi đấu ở Nhật, Vinh nhận ra rằng các cha mẹ Nhật thường cho con ra ngoài chơi thể thao rất nhiều. Có khi đang đá bóng mà trời đổ mưa nhỏ thì vẫn để các bé nối chơi chứ không vì e dè con ốm mà ngăn lại” .

san sớt về quan điểm nuôi con và để bé xúc tiếp sớm với thiên nhiên, Công Vinh luôn nhấn mạnh lời khuyên hãy cho các bé được ra thế giới bên ngoài để tiếp xúc với ánh nắng, giúp tổng hợp vitamin D cho xương chắc khỏe. Anh cũng không quên nhắc “cánh mày râu” rằng nuôi dạy con không chỉ là cố gắng của riêng mẹ, mà còn đến từ sự đồng lòng và góp sức của người cha. cho nên các ông bố trẻ cần giúp bé hình thành lề thói vận động ít ra 15 đến 20 phút mỗi ngày sau giờ học để tập thể thao, đạp xe, chơi bóng rổ, bóng đá…

Các khách mời đều tán đồng với ý kiến để con phát triển cùng tự nhiên của Công Vinh và Thủy Tiên

Ủng hộ quan điểm của chồng, Thủy Tiên không ngại ngần san sớt kinh nghiệm tăng cường sức đề kháng cho Bánh Gạo để bé khỏe mạnh hơn trước sự thay đổi của thời tiết và môi trường bên ngoài: “Muốn con vừa chơi vui, học vui mà không bị ốm mình cần phải bảo đảm bữa ăn hằng ngày luôn đầy đủ các chất dinh dưỡng cấp thiết cho con. ngoại giả, mình vẫn phải bổ sung thêm một số dưỡng chất, cho con uống thêm sữa hoặc si rô. Ví dụ như ở nhà Tiên vẫn cho Bánh Gạo uống Similac vì thành phần có các dưỡng chất rưa rứa như sữa mẹ. Nhờ vậy, con có sức đề kháng tốt hơn, giống như mình tạo được một hàng rào bảo vệ con khi ra ngoài trời mưa, trời nắng. Và nếu con bị cảm bị bệnh thì cũng rất nhanh vượt qua.”

Là một khách mời trong buổi tọa đàm trực tuyến của Similac, bác sĩ Phạm Diệp Thùy Dương (Giảng viên Bộ môn Nhi, Đại học Y Dược Tp.HCM) cũng ủng hộ cách nuôi con của Công Vinh, Thủy Tiên. bác sĩ Dương san sẻ rằng vui chơi ngoài trời giúp con giảm thừa cân, béo phì và phát triển trí não tốt hơn. Vậy nên cha mẹ đừng vì sợ bé dễ nhiễm bệnh mà không cho con ra ngoài. Thay vào đó hãy tăng cường sức đề kháng cho trẻ khỏe mạnh từ bên trong nhờ duy trì chế độ dinh dưỡng thiên nhiên từ sữa mẹ, rau xanh, củ quả…

tự nhiên mang đến nguồn dinh dưỡng toàn diện cho trẻ lớn khỏe và sáng ý

Theo lời thầy thuốc Dương, sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tự nhiên chứa nhiều dưỡng chất như protein, chất béo, carbonhydrate, vitamin, khoáng vật và đặc biệt là HMO. Dưỡng chất HMO giúp tăng cường sức đề kháng để bé khỏe mạnh từ bên trong và chống lại mầm bệnh từ môi trường. Điều này lý giải vì sao trẻ rất ít khi ốm trong tuổi 6 tháng trước tiên nhờ được bú sữa mẹ hoàn toàn.

Nhiều mẹ theo dõi chương trình đã không khỏi bất ngờ khi biết HMO là thức ăn cho các lợi khuẩn trong đường ruột của bé giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh và từ đó tương trợ miễn dịch. Bên cạnh đó, HMO hoạt động như mồi nhử cho các tác nhân gây bệnh bám vào, sau đó thải chúng ra khỏi thân thể thay vì để tác nhân gây bệnh bám vào thụ thể của tế bào. chung cuộc, một phần HMO có thể đi vào máu và nâng cao miễn dịch toàn thân thể.

Sau khi nghe lời khuyên của bác sĩ, Thủy Tiên đã cảm ơn những chia sẻ này và “bật mí” kinh nghiệm chuẩn bị các loại thực phẩm đa dạng để bổ sung thêm dinh dưỡng cho bé Bánh Gạo tại nhà, trong đó bao gồm sữa công thức với thành phần HMO gần với tiêu chuẩn thiên nhiên như Similac.

Trong phần cuối của chương trình, bác sĩ Mai Linh cho biết thêm: "Bên cạnh hệ miễn dịch, để bé phát triển toàn diện trí sáng ý thì ba má cần bổ sung cho bé DHA, lutein và vitamin E tự nhiên. DHA với Omega 3 có thể được tìm thấy trong các loại cá béo như: cá thu, cá hồi, cá cơm. Vitamin E thiên nhiên giúp bảo vệ DHA không bị oxy hóa và chất dinh dưỡng này có nhiều trong các loại hải sản, rau xanh, các loại hạt, đậu. Trong khi đó, lutein có thể tìm thấy trong các loại rau xanh, hoa quả màu cam, vàng như đu đủ, bí đỏ."

Dinh dưỡng tự nhiên là chuẩn mực đem đến cho bé sự phát triển toàn diện cả thể chất và trí óc. thành ra các nhà khoa học tại Abbott luôn lấy đây làm “đích đến” để cải tiến sữa công thức trong hơn 100 năm qua. Gần đây, đổi mới quan trọng nhất trong thập kỉ vừa qua là việc Abbott đã bổ sung thành công HMO vào Similac khiến đây là sữa công thức trước hết tại Việt Nam và trên thế giới có chứa dưỡng chất nuôi dưỡng hệ miễn dịch HMO. Trước đó hệ dưỡng chất Eye Q Plus gồm bộ ba phát triển trí não DHA, lutein và vitamin E tự nhiên cũng đã được bổ sung vào thành phần Similac. Với những cải tiến này, Similac đã rút ngắn khoảng cách với dinh dưỡng thiên nhiên hơn bao giờ hết và đem đến ích lợi kép cho sức đề kháng cũng như sự phát triển trí tuệ cho bé.

Bảo Loan

Cạo gió chữa cảm lạnh

Đặc biệt là những nơi xa các trọng điểm y tế, thiếu phương tiện chữa trị thì cạo gió trị bệnh là biện pháp khôn xiết hữu hiệu. Bài viết này xin giới thiệu những kiến thức cơ bản về cạo gió để độc giả biết và ứng dụng khi cần thiết.

Cạo gió thường cạo các bộ phận chính trên thân như: Ở lưng cạo hai bên xương sống từ vai xuống thắt lưng, dọc theo xương sống nửa thân trên; ở tay cạo dọc cánh tay mặt theo mặt trước và mặt trong theo lòng bàn tay. phê duyệt cạo gió có thể giải hàn, giảm nhiệt, thuyên giảm bệnh. Nếu người bệnh có ho và ngứa cổ họng thì cạo thêm dọc xương ức ở ngực.

Cách cạo: Cạo theo hướng một chiều từ trên xuống dưới. Ở cánh tay và ngực dùng lực nhẹ, ở lưng có thể hơi mạnh nhưng cũng nên cứ vào tình hình cụ thể, đặc biệt là sức chịu đựng của người bệnh mà quyết định dùng lực mạnh yếu. Khi cạo thường bôi lên da dầu gió, hay các loại dầu vẫn thường bôi để trị cảm gió. Sau khi cạo gió nên uống nhiều nước nóng, có thể đắp chăn để ra mồ hôi.

Dụng cụ dùng để cạo : Vật gì có cạnh hình cung tròn và nhẵn nhụi như: nhẫn bạc, đồng bạc bằng bạc, lược, thìa canh, miệng chén… giờ dùng rộng rãi là cái cạo gió làm bằng sừng trâu vì bản thân sừng trâu là một vị thuốc Đông y có khả năng phát tán chướng khí và thông khí huyết.

lớp lang và phương pháp cạo: Khi cạo gió người bệnh để lộ da chỗ cần cạo. Người cạo bôi dầu lên mặt da người bệnh, tay cầm vật cạo để góc 90 hoặc 45 độ rồi tiến hành cạo. Cổ, lưng, bụng, chân và tay cạo từ trên xuống dưới; ngực cạo từ trong ra ngoài, để ý dùng lực đều và miết dài. Mỗi bộ phận cạo khoảng từ 3 đến 5 phút sẽ thấy nổi vết đỏ tím. Nhiều nhất cũng không nên cạo quá 10 phút, cũng không nên dùng lực cưỡng dâm để tạo vết. Cạo xong chỗ này mới cạo sang chỗ khác, lần cạo sau cách lần cạo trước từ 3 đến 6 ngày để vết cạo lần trước kịp tan đi.

Lưu ý:

Khi cạo tránh chỗ gió lạnh, mùa đông để ý giữ ấm, mùa hè không được để quạt thổi vào người bệnh. Sau khi nổi vết cạo trong khoảng 30 phút tuyệt đối không được tắm rửa bằng nước lã. Cạo gió xong người bệnh nên uống một cốc nước nóng (có pha thêm chút muối thì càng tốt). Phải vô trùng vật cạo trước và sau khi cạo. Không cạo chỗ có vết lở loét, phần bụng người có thai, những người da có độ nhạy cảm quá cao, người có bệnh khó đông máu, có các bệnh về da.

BS. Trần Văn Cường

Trợ lý của Dương Mịch quát tháo, chỉ tay vào thẳng mặt fan để cấm chụp ảnh hậu trường

Trong thời gian gần đây, đang tụ tập quay hình cho bộ phim . Một số người ái mộ đã bắt gặp nữ diễn viên di chuyển tại phim trường vào ngày 1/12.

• Dương Mịch lái xe môtô cực ngầu, cùng trai trẻ Bạch Vũ cứu người giữa đường Đọc ngay

Trong ảnh, Dương Mịch diện chiếc áo khoác ngắn kết hợp cùng quần jean và giày thể thao. Người ngưỡng mộ đã lấy điện thoại để quay lại giây lát này. Thế nhưng, trợ lý của nữ diễn viên liền đứng ra và đưa tay chỉ về người đang chụp ảnh.

Khuôn mặt trợ lý Dương Mịch tỏ ra khá giận dữ và lớn tiếng đề nghị: “Đừng chụp nữa” . Trước thái độ gay gắt của nhân viên này, người mến mộ liền bỏ điện thoại xuống.

Về phía Dương Mịch, nữ diễn viên chỉ lặng im và cúi đầu di chuyển đến địa điểm quay hình. Dương Mịch cũng không ngăn cản hay có ý kiến nào đối với hành động của trợ lý cá nhân. Sau khi đoạn video này được san sẻ trên mạng tầng lớp, hàng loạt các quan điểm khác nhau đã xuất hiện. Dư luận thông tõ bức xúc trước thái độ của trợ lý Dương Mịch đối với người mến mộ. Nhiều người cho rằng hành động chỉ tay vào người khác là bất lịch sự, tục tĩu.

Theo Sina đưa tin, trợ lý Dương Mịch đã nhận về nhiều ý kiến trái chiều cho thái độ có phần thái quá của mình: “Có thể bạn chụp ảnh không làm đúng nhưng hành động trợ lý rất dễ khiến mọi người muốn đánh cô ấy”, “Tôi không thích ai chỉ tay về mình”. Thậm chí, cộng đồng mạng còn chê bai trợ lý Dương Mịch không chuyên nghiệp bằng nhân viên đoàn phim Hữu Phỉ . Sau khi biết có người chụp lén, viên chức này đã đến báo với Vương Nhất Bác. Nam diễn viên liền đưa tay ra dấu cho người hâm mộ dừng lại hành động.

Cộng đồng mạng xứ Trung phân bua sự không ưng về hành động của trợ lý Dương Mịch.

Vương Nhất Bác trượt ván tại phim trường Hữu Phỉ.

Sau khi Cám ơn bác sĩ khai máy, nhiều bức ảnh hậu đài đã liên tiếp rò rỉ trên mạng tầng lớp Weibo. Tần suất dày đặc khiến dư luận lo lắng chất lượng bộ phim sẽ bị ảnh hưởng. Chính vì thế, nhiều người đã lên tiếng bảo vệ khi cho rằng hành động của trợ lý nhằm mục đích bảo mật thông tin về bộ phim. Trước đó, đạo diễn Quãng đời còn lại xin chỉ giáo nhiều cũng từng lên án hành động chụp ảnh hậu trường trên Weibo cá nhân chủ nghĩa.

Đạo diễn phim Quãng đời còn lại xin chỉ giáo nhiều từng kêu gọi người ái mộ dừng chụp ảnh hậu đài.

Bộ phim Cám ơn bác sĩ hiện đang tiến hành quay hình tại Thượng Hải sau khi khai máy vào ngày 19/11.

Đảm bảo trật tự, an toàn giao thông trong dịp Tết

Cụ thể, để bảo đảm thứ tự, an toàn liên lạc đáp ứng tốt nhu cầu đi lại của người dân trong dịp tết tây, Tết Nguyên đán và mùa Lễ hội xuân Canh Tý năm 2020, Tổng cục Đường bộ Việt Nam đề nghị các Cục Quản lý đường bộ, Sở liên lạc vận chuyển, Ban Quản lý dự án, các Nhà đầu tư BOT đường bộ, VEC triển khai quyết liệt công tác quản lý, bảo trì kết cấu hạ tầng liên lạc đường bộ; kiểm tra, kiểm tra hệ thống báo hiệu đường bộ để bổ sung kịp thời; tăng cường lực lượng tổ chức giao thông, phân luồng hợp lý, hướng dẫn dụng cụ lưu thông an toàn, thông hiểu; đảm bảo an ninh thứ tự tại các trạm thu phí; có biện pháp khắc phục kịp thời khi xảy ra sự cố, tai nạn, đặc biệt trên các tuyến liên lạc trọng tâm; có phương án bố trí nhân công ứng trực để kết hợp tốt với các lực lượng chức năng tổ chức điều tiết liên lạc khi xảy ra ùn tắc.

soát, xử lý vi phạm an toàn liên lạc đường bộ

Bên cạnh đó, tăng cường công tác thẩm tra, đôn đốc các nhà thầu quản lý bảo dưỡng đường thực hiện tốt công tác quản lý và bảo dưỡng trực tính tuyến đường được giao; ưu tiên trọng tâm dọn dẹp vệ sinh trên mặt đường, mặt cầu, dặm vá ổ gà, tôn tạo khe co giãn hư, xử lý hằn lún vệt bánh xe, bạt lề khơi thông rãnh, cống thoát nước, cắt xén phát quang cây cỏ, dặm vá, sơn tim đường, lau chùi biển báo, tăng cường thẩm tra tình trạng các cầu; chỉ đạo các đơn vị thi công xây dựng trên các tuyến đường đang khai thác có phương án tổ chức giao thông, hoàn mặt đường, đảm bảo công cụ lưu thông an toàn, không để ùn tắc giao thông do việc thi công các công trình.

Xử lý vi phạm kết cấu hạ tầng liên lạc đường bộ và hố xí an toàn đường bộ. ảnh minh họa

rà xử lý vi phạm thi công xây dựng trên đường đang khai phá; chấn chỉnh các chủ đầu tư, nhà thầu thi công không thực hành đầy đủ biển báo hiệu, cọc tiêu, rào chắn, đèn tín hiệu ban đêm, hướng dẫn liên lạc; tuyệt đối không để xảy ra ùn tắc liên lạc; dừng thi công trong dịp Tết theo quy định, trước khi dừng thi công phải quét dọn hoàn công trường thông thoáng, bảo đảm an toàn liên lạc, an toàn công trình.

cương quyết xử lý vi phạm kết cấu hạ tầng liên lạc đường bộ và cầu tiêu an toàn đường bộ, đặc biệt các vi phạm xâm lấn lòng, hạ; xây dựng lều quán, ki ốt bán hàng, dựng rạp để vật tư, hàng hóa trong khuôn khổ lòng, lề đường, taluy; xử lý dừng, đỗ xe trái quy định; mở đấu nối trái quy định.

Tăng cường soát, duy trì hoạt động các bến phà, cầu phao, sửa chữa các hư, bổ sung dụng cụ cứu sinh. yêu cầu chủ đầu tư, nhà thầu, nhà đầu tư BOT, VEC tu chỉnh ngay hư hỏng trong thời kì bảo hành.

Tổ chức các đoàn, đợt kiểm tra trên bít tất các tuyến đường được giao quản lý về các nội dung trên.

Các đơn vị kinh dinh vận tải bảo đảm lái xe không dùng rượu bia trước và sau khi lái xe

Chỉ đạo Nhà đầu tư BOT, VEC đề nghị các trạm thu phí dùng đường bộ có phương án tăng cường bố trí viên chức bán vé, tăng số cửa thu soát vé; mở cửa trạm để giải quyết ùn tắc theo quy định hoặc phân luồng khi cấp thiết điều tiết liên lạc tránh gây ùn tắc.

Giải tỏa các điểm có nguy cơ ùn tắc giao thông đặc biệt trên các cửa ngõ ra, vào thành thị lớn, các tuyến đường huyết quản trọng tâm, mai mối liên lạc (Cảng hàng không Tân Sơn Nhất, Nội Bài; Bến xe Miền Đông, Mỹ Đình, Giáp Bát, Nước Ngầm...).

Có phương án điều tiết giao thông tránh gây ùn tắc. Ảnh minh họa

Các đơn vị kinh doanh chuyển vận luôn đảm bảo số lượng dụng cụ để phục vụ nhu cầu tải khách; có phương án tăng cường, phòng ngừa công cụ và công tác bảo đảm an toàn liên lạc để đáp ứng nhu cầu chuyển vận; luôn bảo đảm tốt tình trạng kỹ thuật của dụng cụ; quán triệt, phổ thông cho lái xe, nhân viên phục vụ trên xe thực hành đúng quy định về thời kì tài xế trong ngày, tuyệt đối không sử dụng rượu bia trước và sau khi tài xế. Có các hình thức ưu tiên, ưu đãi tốt nhất cho những người có hoàn cảnh khó khăn, gia đình chính sách, khuyết tật như: giá vé, chỗ ngồi, giờ xuất bến, về bến và các dịch vụ khác kèm theo.

Bến xe khách thành lập Ban chỉ đạo phục vụ chuyên chở hành khách; xây dựng kế hoạch tổng thể công tác phục vụ chuyên chở khách Tết tại địa phương; có kế hoạch huy động công cụ chuyển tải khách của các xe bị xử lý vì chở khách quá tải trên địa bàn địa phương. Tổ chức, bố trí cán bộ tại bến xe để chỉ dẫn, hỗ trợ, ưu tiên trong việc bán vé xe và sử dụng các dịch vụ khác tại bến; triển khai các hình thức bán vé, niêm yết giá vé công khai, tạo thuận tiện cho người dân có nhu cầu mua vé, đồng thời có biện pháp phòng chống việc đầu cơ, buôn bán vé, không để tình trạng tăng giá vé trái quy định gây mất thứ tự từng lớp.

Phân luồng liên lạc, giảm tối đa ùn tắc trước và sau Tết

Tổng cục Đường bộ Việt Nam đề nghị các cơ quan hệ trọng kết hợp tổ chức, lên phương án phân luồng giao thông hợp lý, giảm tối đa tình trạng ùn tắc liên lạc hoặc giải tỏa nhanh ùn tắc trước và sau thời gian nghỉ Tết Dương lịch, Tết Nguyên đán và mùa Lễ hội xuân Canh Tý năm 2020.

Tổ chức điều hành, tăng cường các biện pháp quản lý liên lạc trong thị thành, tại địa phương bằng các công cụ giao thông công cộng như: xe buýt, xe taxi, xe ôm .v.v… đảm bảo an toàn, thuận tiện cho người dân đi lại.

Công bố công khai trên các công cụ thông báo đại chúng số điện thoại đường dây nóng của Sở liên lạc chuyên chở, đơn vị chức năng thuộc Sở, bến xe, bãi đỗ xe và các lực lượng có chức năng can hệ để tiếp nhận thông báo phản ảnh của người dân, đơn vị chuyên chở, tài xế và nhân viên phục vụ trên xe qua đó kịp thời đưa ra các biện pháp xử lý theo quy định.

Các Cục Quản lý đường bộ, Sở giao thông chuyên chở và các đơn vị phải công khai và thường trực số điện thoại đường dây nóng để thu nạp và kịp thời xử lý các thông tin về chuyển vận, tai nạn, sự cố cầu đường, ùn tắc liên lạc.

Trần Hải

Có nên bảo quản trứng trong tủ lạnh?

Trên khắp thế giới, trứng là một trong những thực phẩm được tiêu thụ phổ biến nhất vào bữa sáng. Chúng rất giàu protein, giúp bạn tràn đầy sinh lực suốt cả ngày. ngoại giả, protein và khoáng chất thiết yếu khác có trong trứng cũng có thể giúp hình thành cơ bắp, bảo vệ xương, cải thiện tâm cảnh, tăng cường khả năng sản xuất, vv, khiến nó trở nên một loại thực phẩm lành mạnh.

Để trứng có thể phát huy hết công dụng, việc bảo quản nó cũng rất quan yếu. Nhiều người có nếp bảo quản trứng trong tủ lạnh. thói quen này có tốt không?

Chúng ta thường điển tích rau, quả, thịt, trứng và thực phẩm khác trong tủ lạnh để chúng tươi lâu. Tuy nhiên, theo một nghiên cứu mới đây được công bố trên Journal of Food Protection, trứng khi được bảo quản ở nhiệt độ cực thấp, giá trị dinh dưỡng của nó sẽ giảm.

Những khoáng vật và enzym thiết yếu có trong trứng có thể mất đi tác dụng với sức khỏe con người khi trứng được bảo quản trong tủ lạnh do nhiệt độ lạnh có thể diệt các enzym hoạt tính. Hơn nữa, nghiên cứu này cũng chỉ ra rằng trứng được tích tụ trong tủ lạnh có nguy cơ cao hơn bị nhiễm vi khuẩn salmonella.

Salmonella là loại vi khuẩn có thể gây các bệnh nhiễm trùng như bệnh dạ dày, bệnh thương hàn. nên, tốt hơn cả là để trứng ngoài tủ lạnh và sử dụng nhanh để chúng không bị hỏng.

BS Thu Vân

( theo Boldsky/Univadis )

Liệu pháp tự nhiên trị cảm lạnh

Sử dụng thuốc khi bị cảm lạnh có thể khiến bạn thêm mệt và luôn tiềm tàng các tác dụng phụ. cho nên, thay vì dùng thuốc, bạn hãy thử liệu pháp tự nhiên dưới đây để trị cảm lạnh.

vật liệu:

Nước ép gừng: 2 thìa canh

Dầu đinh hương: 1 thìa cà phê

Cho 2 Nguyên liệu trên vào một bát nhỏ, trộn đều để tạo thành một hỗn tạp dạng sệt. Sử dụng vào mỗi buổi sáng sau khi ăn trong vòng 2 tháng.

Liệp pháp thiên nhiên này giúp giảm cảm lạnh và cúm rất hiệu quả nếu được dùng đúng cách. Ngoài ra, bạn nên tránh Sử dụng thức uống lạnh và đồ chiên rán. hỗn tạp nước ép gừng và dầu đinh hương có thể giúp giảm các triệu chứng cảm lạnh nhờ tác dụng thông mũi thiên nhiên, có thể làm hoãng nhầy trữ trong đường hô hấp. ngoại giả, các dưỡng chất có trong hổ lốn thiên nhiên này có thể giúp tăng cường miễn dịch và đề phòng cảm lạnh.

BS P.Liên

( theo Univadis/Boldsky )