Đoàn viên Khối các cơ quan Trung ương được truyền 'bí kíp' đẩy lùi ô nhiễm không khí

Gần đây, chất lượng không khí tại TP. Hà Nội luôn ở mức thấp, liên tục có những ngày nồng độ bụi mịn vượt ngưỡng cho phép khiến người dân không khỏi lo lắng. Ô nhiễm không khí không còn là vấn đề chung chung, đã trở nên mối quan tâm của toàn xã hội, trong đó có cán bộ, sum họp, thanh niên Khối các cơ quan Trung ương.

Theo đồng chí Trần Hữu, bí thơ Đoàn Khối các cơ quan Trung ương, buổi tọa đàm là hoạt động thiết thực, hữu dụng nhằm nâng cao ý thức, thúc đẩy hành động của tuổi xanh trong việc cải thiện chất lượng không khí ở những thành thị lớn của nước ta. “Hoạt động này sẽ giúp cán bộ, sum họp, thanh niên, sinh viên của Khối cơ quan Trung ương hiểu đúng và chủ động tham dự vào công tác bảo vệ bầu không khí ở Hà Nội cũng như các thành thị lớn ở nước ta” – đồng chí Trần Hữu nhấn mạnh.

Các chuyên gia tại buổi tọa đàm chia sẻ nhiều thông báo hữu ích về ô nhiễm không khí

Tại buổi tọa đàm, các chuyên gia PGS. TS Bùi Thị An (Viện trưởng Tài nguyên môi trường và phát triển cộng đồng); PGS. TS Doãn Ngọc Hải (Viện trưởng Viện Sức khỏe nghề và Môi trường); PGS. TS Nguyễn Thị Minh Ngọc, Phó Viện trưởng Viện tầng lớp học - Viện Hàn lâm Khoa học xã hội Việt Nam ...nêu ra những duyên cớ và đưa ra một số giải pháp để các bạn trẻ cùng ngăn chặn, đẩy lùi ô nhiễm không khí. Các diễn giả còn cung cấp những kỹ năng, giúp các bạn trẻ “đề kháng” với tình trạng ô nhiễm thông tin, gây hoang mang trong dư luận.

PGS. TS Bùi Thị An san sẻ, nguyên cớ ô nhiễm không khí có nhiều nguyên tố, nhưng cốt yếu xuất hành từ quá trình thành phố hóa, công nghiệp hóa diễn ra quá nhanh. Trong khi đó, PGS.TS Doãn Ngọc Hải cho biết, bụi mịn hiện ngày một nhiều, gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe con người. Các bệnh gây ra bởi bụi mịn có tác hại không kém gì hút thuốc lá. Một số giải pháp các chuyên gia đưa ra đối với các bạn trẻ tại cuộc tọa đàm, đó là các bạn trẻ phải tìm hiểu, nhận thức được tác hại của ô nhiễm không khí đối với con người và đời sống tầng lớp. Các bạn sinh viên cũng như các gia đình nên tạo không gian xanh tại nơi mình sinh sống như trong phòng trọ, trong nhà. Nếu dùng xe máy dự giao thông, khi gặp đèn đỏ thì nên tắt máy để giảm lượng khí thải. Đi ra đường nên đeo khẩu trang và khẩu trang phải đảm bảo 5 nhân tố: lọc được bụi, không cản trở hô hấp, không che khuất tầm nhìn, trọng lượng vừa phải và có tính trở ngại.

Buổi tọa đàm cuộn đông đảo cán bộ, sum họp, sinh viên của 57 cơ quan, bộ ngành Trung ương, các trường đại học, học viện trực thuộc Đoàn Khối các cơ quan Trung ương.

“Các thành thị lớn cần giảm thiểu dùng điện, các địa phương không chặt phá rừng, các vùng nông thôn không nên đốt rơm rạ, không dùng than tổ ong để nấu nướng...” – PGS.TS Bùi Thị An đưa ra một số giải pháp để các bạn sum vầy thanh niên cùng lan tỏa và san sẻ tới cộng đồng, từng lớp để đẩy lùi ô nhiễm không khí.

Hoa Quỳnh

Coi chừng bệnh trọng do tinh hoàn nổi cục

thường nhật, tinh hoàn sờ nắn nhẹ không đau, phần da bìu sẽ bảo vệ lấy dịch hoàn phía trong, kích tấc khoảng 4.5 x 2.5cm, nặng 10 - 15gram; hai bên dịch hoàn tương đối tương hợp nhau, tròn và nhẵn. Trường hợp dịch hoàn thất thường có hiện tượng đau nhức, sưng tấy, dịch hoàn nổi cục cứng… cho thấy cơ quan sinh sản này đang có dấu hiệu bệnh lý. Cụ thể như sau:

Bệnh viêm dịch hoàn: khiến tinh hoàn nổi cục cứng, đau bìu, háng, người bệnh thấy sốt cao, ớn lạnh. Viêm dịch hoàn phát triển qua 2 tuổi cấp tính và mạn tính, các triệu chứng thường xuất hiện trong 1 hoặc 2 ngày và có thiên hướng càng ngày càng trầm trọng hơn. Trên lâm sàng thấy da bìu đỏ, phù nề, mào tinh to, dịch hoàn nổi cục cứng, thành tinh dày, sờ nắn nhẹ vào tinh hoàn cũng có cảm giác đau, đi tiểu ra máu.

Ảnh minh họa

U tinh hoàn: thường có triệu chứng tinh hoàn nổi cục cứng và không đau ở một bên. Lúc này, bệnh nhân có thể phát hiện một cách tình cờ hoặc có sang chấn ở bìu. Khi các khối u dịch hoàn to lên sẽ khiến người bệnh cảm thấy nặng, vướng víu và xệ xuống.

Ung thư tinh hoàn: chiếm 1% các bệnh ung thư ở nam giới. Lúc này, tại 2 bên dịch hoàn xuất hiện khối u, tinh hoàn nổi cục cứng, kích tấc giống như hạt đậu hoặc lớn hơn. Cảm giác đau nhức, khó chịu bên trong dịch hoàn hoặc bìu, đau âm ỉ bụng dưới, bẹn, ngực, vùng lưng... Các trường hợp ung thư dịch hoàn ở thời đoạn đầu đều khiến dịch hoàn nổi nhiều cục cứng. Khi ung thư dịch hoàn chuyển sang tuổi di căn, kích tấc 2 khối u tinh hoàn lớn hơn rất nhiều, dịch tinh hoàn tàng trữ nhiều, khối u nổi lên nhiều hơn.

Nang mào dịch hoàn: cũng khiến dịch hoàn nổi nhiều cục cứng. Bệnh nang mào dịch hoàn xuất hiện cốt ở cực đầu của mào dịch hoàn, nguyên cớ cốt yếu do một trong số ống tuyến của mào tinh bị lộn ngược hoặc cuộn lại khiến dịch bị ứ. Một số trường hợp do chấn thương, ảnh hưởng của viêm mào tinh hoàn.

Khi tinh hoàn có nổi cục, tốt nhất nam giới nên chóng vánh đến các cơ sở y tế chuyên khoa để được thăm khám và có những điều trị kịp thời, tránh các mối đe dọa đến khả năng sản xuất và tầm soát sớm ung thư tinh hoàn. Trong thời kì có cục cứng trên dịch hoàn và điều trị, nam giới nên kiêng quan hệ tình dục, không hoạt động thể thao mạnh hoặc làm việc nặng nhọc khiến tinh hoàn thêm sưng đau. Giữ tinh thần lạc quan, có chế độ dinh dưỡng ăn nhập để sớm có kết quả điều trị tối ưu nhất.

Đinh Mạnh Trí

Rau diếp giúp ăn ngon, ngủ tốt, trừ mụn nhọt

Theo YHCT, rau diếp có vị ngọt hơi đắng, tính hàn, không độc, tác dụng thanh nhiệt, tiêu độc, an thần, nhuận trường, lợi sữa…

Trong 100g rau diếp ăn được có 92,3% nước, 1,7% protid, 0,5% lipid, 9% cellulose, 3,2%, protein và 1% khoáng toàn phần. Rau diếp có nhiều vitamin E, C, K và cholin và các muối khoáng. Trong cây có 0,023mg%As. Cây tươi cho 0,0038% và cây khô chứa 0,071% acid oxlic. Trong cây alcaloid lactucopicrin và cũng như các thứ khác cùng loài các loài cùng chi Lactuca đều chứa Lactucarinum.

Rau diếp thuộc loại rau ngon, ít năng lượng nhưng giàu vitamin và chất khoáng là chất chống oxy hóa - chất rất có lợi cho sức khỏe. Rau diếp là một loại rau mềm, ngon bổ, cây cùng họ cây bồ công anh có vị đắng tính hàn, nó có thể tiêu được khí trệ, tan được chỗ sưng đau, sử dụng rất tốt cho người huyết nhiệt sinh mụn nhọt, vẩy nến, đàn bà sau sinh tắc sữa sưng đau dùng rất hiệu quả.

Ngày dùng 80g hoặc hơn bằng cách ăn sống, nhúng dấm, ăn canh, luộc, xay sinh tố uống đều tốt. Rau diếp ăn thẳng giúp ăn ngon, ngủ tốt, hết mụn nhọt... Sau đây là một số món ăn thuốc từ cây rau diếp:

- Chữa đàn bà sau sinh ít sữa, tắc tia sữa: rau diếp 60-80g sắc uống.

- Chữa tiểu tiện ra máu: rau diếp kết hợp rau sam mỗi vị 50g sắc uống.

- Chữa mụn nhọt ngoài da khô sần: rau diếp 100g, cà chua 2 quả, thêm hành, dầu làm nước xốt chấm rau ăn thẳng tuột.

- Chữa đau đầu chóng mặt khó ngủ: rau diếp 100g, rửa sạch xay sinh tố uống.

- Chữa sâu kiến vào tai: giã vắt nước rau diếp cốt nhỏ vào tai.

- Kinh nghiệm quần chúng. #: hạt rau diếp 30-50g giã nát nấu nước rửa trĩ lỗ đít lở loét, âm hộ viêm sưng đau.

- Có nơi dùng rau diếp phơi khô đóng gói pha uống như trà chữa ăn không tiêu, không ngon, khó ngủ.

Lương y Minh Phúc

Một làn sóng tranh cãi dữ dội từ nhà văn đến giới đầu bếp đều đang chỉ trích Khoa Pug khi bị tố cố tình làm vlog dịch sai để hạ thấp phụ nữ!?

Là một Youtuber nổi tiếng nhưng cũng điều tiếng đầy người, mới đây lại bị "sao quả tạ" giáng xuống khi anh chàng "chọc giận" cộng đồng mạng bằng một vlog có nội dung review nhà hàng ở Kyoto – Nhật Bản.

Ngay tiêu đề vlog là ''nữ giới Nhật quỳ khóc xin cho Cameraman được ăn'' đã khiến nhiều người vừa tò mò vừa cảm thấy bức xúc, đến khi xem vơ video thì lại càng khó chịu hơn khi Khoa Pug không hiểu rõ tiếng nói và văn hóa ở Nhật nhưng lại "chém gió" như thật. Rất nhanh chóng, Khoa Pug lại trở thành chủ đề bàn tán nóng sốt, bị gạch đá liên tục vì không trọng nữ giới khi dùng cụm từ ''nữ giới Nhật quỳ khóc''.

tóm lược vlog đang gây tranh luận ầm ĩ là Khoa Pug đến một nhà hàng hơn 100 tuổi ở Kyoto để thưởng thức đồ ăn. Anh được vào phòng riêng với một cô gái người Nhật phục vụ. Mọi thứ đều ổn cho đến khi cô gái phục vụ phát hiện ra có camera quay trong phòng, yêu cầu bạn đồng hành của Khoa Pug không quay phim nữa mà ngồi xuống cùng ăn chung. Geisha cũng nói rằng Khoa Pug không nên ăn trong khi có nữ giới khác quay phim cho mình.

Theo như Khoa Pug dịch sub cho khán giả xem thì hành động của cô gái Nhật là "chạy ra ngoài khóc vì thương cảm cho Cameraman" khiến Khoa Pug bối rối, nói rằng chị không cần phục vụ mình nữa. Chính chi tiết này đã được Khoa Pug biến thành cái title vlog giật gân có từ "quỳ khóc" gắn với phụ nữ Nhật khiến anh chàng bị chửi bới ồn ào suốt mấy ngày qua.

Trên trang cá nhân chủ nghĩa của Võ Quốc - siêu đầu bếp nổi danh có hơn 71.000 người follow, anh đã bộc bạch sự thịnh nộ của mình bằng status ngắn gọn, gọi Khoa Pug là kẻ "vô học", "cố tình bán rẻ phẩm giá mình để đạt được những lượt xem lượt like trên Youtube", "gia trưởng", "vô văn hóa" . Thái độ của Võ Quốc khá gay gắt: "Tao không cần xem clip tại sao người đàn bà Nhật này làm sai gì mà phải quỳ khóc dưới lông mày, nhưng tao chỉ cần thấy cái title mày làm hình đại diện trên Youtube là tao muốn táng vào mặt mũi rồi. Mày biết tại sao không? Mày không đáng mặt đàn ông".

Trong lúc sự việc đang hot rầm rầm thì nhà văn Nguyễn Ngọc Thạch cũng không đứng ngoài lề khi san sẻ ý kiến cá nhân chủ nghĩa về vlog của Khoa Pug.

"Video trong nhà hàng Nhật có cô phục vụ quỳ dưới đất của Khoa, có hai điểm không đúng.

- Tiêu đề để là "nữ giới Nhật quỳ khóc xin cho cameraman được ăn". Điều này sai, vì từ đầu khi bước vào làm việc cô nhân viên đã quỳ để phục vụ, đó là nét văn hóa xưa của Nhật, không phải vì bạn quay phim không được ăn thì cô này mới quỳ xuống xin cho bạn kia ăn và khóc. Chưa kể, cách gọi là "nữ giới Nhật" cũng không hay.

- Điểm sai thứ hai là trong phần nội dung của video. Cô viên chức đã nhiều lần nói bằng tiếng Nhật rằng không được quay hình cô ấy mà hãy ăn đi. Đây không phải mang ý nghĩa là vì sợ bạn quay phim không được ăn, mà là cô ấy không đồng ý cho người khác quay mình liên tục như vậy.

Có một câu cô viên chức nói, rất quan yếu, rằng: "Tôi không phải đồ vật để nhìn ngắm, xin hãy dừng lại". Chứng tỏ rằng cô không hề muốn bị ghi hình liên tục như vậy. Nhưng trong phần chèn thêm các text (được hiểu như vietsub) lại ghi rằng: "Chị thấy cameraman không đụng đũa tưởng tui cấm đoán, bà mẹ tự nhiên hôm nay đóng vai phản diện". Những thông báo này hoàn toàn sai.

- Nhà hàng đồng ý cho quay hình, nên hiểu rằng là quay hình không gian quán, món ăn của quán... chứ quyền tự do và tây riêng, bảo mật hình ảnh cá nhân của nhân viên dĩ nhiên không được xâm phạm.

- Không phải ngẫu nhiên mà ở Nhật hay Hàn Quốc, điện thoại, máy chụp hình của nước này sinh sản đều chẳng thể tắt được tiếng khi chụp. căn do chính là để hạn chế nạn chụp trộm dưới váy của phụ nữ nước này. vì thế, bảo mật hình ảnh ở các nhà nước này là rất quan yếu. Ở Nhật, pháp luật quy định nếu chưa có sự đồng ý của người khác mà quay hình và đăng lên mạng sẽ bị phạt tiền nếu người kia kiện, hành động của Khoa là vi bất hợp pháp luật Nhật.

- Cuối video, không có viên chức vào phục vụ cho Khoa tiếp, điều này chứng tỏ họ đã từ chối phục vụ bạn. Điều này rất hiếm khi xảy ra ở Nhật, chỉ khi bạn thật sự rất tệ thì nhân viên mới làm điều đó".

Những thông báo mà Ngọc Thạch đưa ra được hàng nghìn cư dân mạng tán đồng ủng hộ bởi sự phân tách hợp lý, thuyết phục. Không cần phải dùng từ ngữ chửi bới nặng nề, Ngọc Thạch vẫn thể hiện được ý kiến cho thấy vlog lần này Khoa Pug đã mắc sai trái nghiêm trọng.

Một bài viết khác của du học sinh người Việt sống ở Nhật đã chỉ ra việc Khoa Pug dịch sai hoàn toàn lời cô phục vụ nói trong vlog, đang được cộng đồng mạng san sớt khắp nơi.

2 vlog dịch sai, giật title câu view "trắng trợn" của Khoa Pug bị dân mạng phản ứng dữ dội.

Hiện tại, vlog review nhà hàng ở Kyoto của Khoa Pug đã đạt hơn 2,3 triệu lượt xem. Trước làn sóng phẫn nộ từ cộng đồng mạng, anh chàng cũng tỏ ra "quả cảm" khi không gỡ video, vẫn để nguyên cho dân tình nhảy vào bình luận tranh cãi. Động thái mới nhất của anh chàng Youtuber nức tiếng sở hữu 2,25 triệu người theo dõi này chính là... tiếp tục đăng vlog mới nhất về thiên đàng hải sản ở Osaka. chừng như quá quen với thị phi rồi nên Khoa Pug cũng không nhọc lòng lắm thì phải?

Đoàn viên Khối các cơ quan Trung ương được truyền 'bí kíp' đẩy lùi ô nhiễm không khí

Gần đây, chất lượng không khí tại TP. Hà Nội luôn ở mức thấp, liên tiếp có những ngày nồng độ bụi mịn vượt ngưỡng cho phép khiến người dân không khỏi lo lắng. Ô nhiễm không khí không còn là vấn đề chung chung, đã trở thành mối quan hoài của toàn xã hội, trong đó có cán bộ, đoàn tụ, thanh niên Khối các cơ quan Trung ương.

Theo đồng chí Trần Hữu, Bí thư Đoàn Khối các cơ quan Trung ương, buổi tọa đàm là hoạt động thiết thực, hữu ích nhằm nâng cao ý thức, xúc tiến hành động của tuổi xanh trong việc cải thiện chất lượng không khí ở những đô thị lớn của nước ta. “Hoạt động này sẽ giúp cán bộ, sum họp, thanh niên, sinh viên của Khối cơ quan Trung ương hiểu đúng và chủ động tham gia vào công tác bảo vệ bầu không khí ở Hà Nội cũng như các tỉnh thành lớn ở nước ta” – đồng chí Trần Hữu nhấn mạnh.

Các chuyên gia tại buổi tọa đàm san sớt nhiều thông tin bổ ích về ô nhiễm không khí

Tại buổi tọa đàm, các chuyên gia PGS. TS Bùi Thị An (Viện trưởng Tài nguyên môi trường và phát triển cộng đồng); PGS. TS Doãn Ngọc Hải (Viện trưởng Viện Sức khỏe nghề và Môi trường); PGS. TS Nguyễn Thị Minh Ngọc, Phó Viện trưởng Viện từng lớp học - Viện Hàn lâm Khoa học từng lớp Việt Nam ...nêu ra những căn nguyên và đưa ra một số giải pháp để các bạn trẻ cùng ngăn chặn, đẩy lùi ô nhiễm không khí. Các diễn giả còn cung cấp những kỹ năng, giúp các bạn trẻ “đề kháng” với tình trạng ô nhiễm thông tin, gây hoang mang trong dư luận.

PGS. TS Bùi Thị An san sẻ, duyên cớ ô nhiễm không khí có nhiều nguyên tố, nhưng cốt yếu xuất phát từ quá trình tỉnh thành hóa, công nghiệp hóa diễn ra quá nhanh. Trong khi đó, PGS.TS Doãn Ngọc Hải cho biết, bụi mịn hiện ngày càng nhiều, gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe con người. Các bệnh gây ra bởi bụi mịn có tác hại không kém gì hút thuốc lá. Một số giải pháp các chuyên gia đưa ra đối với các bạn trẻ tại cuộc tọa đàm, đó là các bạn trẻ phải tìm hiểu, nhận thức được tác hại của ô nhiễm không khí đối với con người và đời sống xã hội. Các bạn sinh viên cũng như các gia đình nên tạo không gian xanh tại nơi mình sinh sống như trong phòng trọ, trong nhà. Nếu dùng xe máy tham dự giao thông, khi gặp đèn đỏ thì nên tắt máy để giảm lượng khí thải. Đi ra đường nên đeo khẩu trang và khẩu trang phải đảm bảo 5 nhân tố: lọc được bụi, không cản trở hô hấp, không che khuất tầm nhìn, trọng lượng vừa phải và có tính trở lực.

Buổi tọa đàm vấn đông đảo cán bộ, đoàn tụ, sinh viên của 57 cơ quan, bộ ngành Trung ương, các trường đại học, học viện trực thuộc Đoàn Khối các cơ quan Trung ương.

“Các thành thị lớn cần giảm thiểu dùng điện, các địa phương không chặt phá rừng, các vùng nông thôn không nên đốt rơm rạ, không dùng than tổ ong để nấu nướng...” – PGS.TS Bùi Thị An đưa ra một số giải pháp để các bạn sum họp thanh niên cùng lan tỏa và san sẻ tới cộng đồng, xã hội để đẩy lùi ô nhiễm không khí.

Hoa Quỳnh

Coi chừng bệnh trọng do tinh hoàn nổi cục

thường nhật, dịch hoàn sờ nắn nhẹ không đau, phần da bìu sẽ bảo vệ lấy tinh hoàn phía trong, kích thước khoảng 4.5 x 2.5cm, nặng 10 - 15gram; hai bên tinh hoàn tương đối cân xứng nhau, tròn và nhẵn. Trường hợp dịch hoàn bất thường có hiện tượng đau nhức, sưng tấy, tinh hoàn nổi cục cứng… cho thấy cơ quan sản xuất này đang có dấu hiệu bệnh lý. Cụ thể như sau:

Bệnh viêm dịch hoàn: khiến dịch hoàn nổi cục cứng, đau bìu, háng, người bệnh thấy sốt cao, ớn lạnh. Viêm tinh hoàn phát triển qua 2 thời đoạn cấp tính và mãn tính, các triệu chứng thường xuất hiện trong 1 hoặc 2 ngày và có thiên hướng ngày một trầm trọng hơn. Trên lâm sàng thấy da bìu đỏ, phù nề, mào tinh to, dịch hoàn nổi cục cứng, thành tinh dày, sờ nắn nhẹ vào dịch hoàn cũng có cảm giác đau, đi tiểu ra máu.

Ảnh minh họa

U dịch hoàn: thường có triệu chứng tinh hoàn nổi cục cứng và không đau ở một bên. Lúc này, bệnh nhân có thể phát hiện một cách ngẫu nhiên hoặc có sang chấn ở bìu. Khi các khối u dịch hoàn to lên sẽ khiến người bệnh cảm thấy nặng, vướng víu và xệ xuống.

Ung thư dịch hoàn: chiếm 1% các bệnh ung thư ở nam giới. Lúc này, tại 2 bên tinh hoàn xuất hiện khối u, dịch hoàn nổi cục cứng, kích thước giống như hạt đậu hoặc lớn hơn. Cảm giác đau nhức, khó chịu bên trong tinh hoàn hoặc bìu, đau âm ỉ bụng dưới, bẹn, ngực, vùng lưng... Các trường hợp ung thư tinh hoàn ở tuổi đầu đều khiến dịch hoàn nổi nhiều cục cứng. Khi ung thư tinh hoàn chuyển sang giai đoạn di căn, kích tấc 2 khối u tinh hoàn lớn hơn rất nhiều, dịch dịch hoàn tích tụ nhiều, khối u nổi lên nhiều hơn.

Nang mào dịch hoàn: cũng khiến tinh hoàn nổi nhiều cục cứng. Bệnh nang mào tinh hoàn xuất hiện đốn ở cực đầu của mào dịch hoàn, căn do cốt yếu do một trong số ống tuyến của mào tinh bị lộn ngược hoặc cuộn lại khiến dịch bị đọng. Một số trường hợp do chấn thương, ảnh hưởng của viêm mào dịch hoàn.

Khi tinh hoàn có nổi cục, tốt nhất nam giới nên nhanh chóng đến các cơ sở y tế chuyên khoa để được thăm khám và có những điều trị kịp thời, tránh các mối đe dọa đến khả năng sinh sản và tầm soát sớm ung thư tinh hoàn. Trong thời kì có cục cứng trên dịch hoàn và điều trị, nam giới nên kiêng quan hệ dục tình, không hoạt động thể thao mạnh hoặc làm việc nặng nhọc khiến tinh hoàn thêm sưng đau. Giữ tinh thần lạc quan, có chế độ dinh dưỡng hiệp để sớm có kết quả điều trị tối ưu nhất.

Đinh Mạnh Trí

Rau diếp giúp ăn ngon, ngủ tốt, trừ mụn nhọt

Theo YHCT, rau diếp có vị ngọt hơi đắng, tính hàn, không độc, tác dụng thanh nhiệt, tiêu độc, an thần, nhuận tràng, lợi sữa…

Trong 100g rau diếp ăn được có 92,3% nước, 1,7% protid, 0,5% lipid, 9% cellulose, 3,2%, protein và 1% khoáng toàn phần. Rau diếp có nhiều vitamin E, C, K và cholin và các muối khoáng. Trong cây có 0,023mg%As. Cây tươi cho 0,0038% và cây khô chứa 0,071% acid oxlic. Trong cây alcaloid lactucopicrin và cũng như các thứ khác cùng loài các loài cùng chi Lactuca đều chứa Lactucarinum.

Rau diếp thuộc loại rau ngon, ít năng lượng nhưng giàu vitamin và chất khoáng là chất chống oxy hóa - chất rất có lợi cho sức khỏe. Rau diếp là một loại rau mềm, ngon bổ, cây cùng họ cây bồ công anh có vị đắng tính hàn, nó có thể tiêu được khí trệ, tan được chỗ sưng đau, sử dụng rất tốt cho người huyết nhiệt sinh mụn nhọt, vẩy nến, nữ giới sau sinh tắc sữa sưng đau dùng rất hiệu quả.

Ngày dùng 80g hoặc hơn bằng cách ăn sống, nhúng dấm, ăn canh, luộc, xay sinh tố uống đều tốt. Rau diếp ăn ngay giúp ăn ngon, ngủ tốt, hết mụn nhọt... Sau đây là một số món ăn thuốc từ cây rau diếp:

- Chữa phụ nữ sau sinh ít sữa, tắc tia sữa: rau diếp 60-80g sắc uống.

- Chữa tiểu tiện ra máu: rau diếp kết hợp rau sam mỗi vị 50g sắc uống.

- Chữa mụn nhọt ngoài da khô sần: rau diếp 100g, cà chua 2 quả, thêm hành, dầu làm nước xốt chấm rau ăn liền tù tù.

- Chữa đau đầu chóng mặt khó ngủ: rau diếp 100g, rửa sạch xay sinh tố uống.

- Chữa sâu kiến vào tai: giã vắt nước rau diếp cốt nhỏ vào tai.

- Kinh nghiệm quần chúng: hạt rau diếp 30-50g giã nát nấu nước rửa trĩ hậu môn lở loét, cửa mình viêm sưng đau.

- Có nơi dùng rau diếp phơi khô đóng gói pha uống như trà chữa ăn không tiêu, không ngon, khó ngủ.

danh y Minh Phúc